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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2672次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3853次

• 肩关节损伤多久可以好
  肩关节脱位大部分是由于高能量损伤造成，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落，有的患者是进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球也会造成肩关节损伤。肩关节周围有一些皮肤软组织，纤维韧带以及骨组织，所以肩关节损伤主要表现为周围的软组织损伤，肌肉的损伤，神经的损伤，有的患者会出现骨折的情况，甚至脱位的情况，所以他恢复的时间是不同的。单纯的软组织损伤，恢复时间一般是两个月左右就能够恢复正常，肩关节脱位应该手法复位，石膏固定4周到6周，两个半月左右能够恢复正常，周围出现了骨折应该进行切开复位内固定手术，它恢复的时间比较长一点，一般要5个月到6个月。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-14 2420次

• 肩关节肌腱损伤多久能好
  肩关节肌腱损伤在日常生活中经常碰到，比如不小心摔跤都会造成肩关节肌腱损伤。出现了肌腱损伤一般要让肩关节处于制动状态，避免肩关节肌腱进一步损伤，同时有条件可以进行石膏或者支具固定，局部可以进行冰敷，及时到医院进行相关的体格检查以及辅助检查。体格检查时可以观察到肌腱损伤的部位，有的可以触及到肌腱断裂的位置，磁共振检查可以清晰的看到肩关节肌腱损伤的程度，损伤的部位是否出现了断裂还是撕裂。一般来讲出现了撕裂可以保守治疗，两个半月左右就能够恢复，出现了断裂一般建议手术治疗，3~4个月能够恢复正常。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-21 3054次

• 肩关节损伤多久能好
  肩关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，一般来讲手术之后需要6到8周的时间才能够恢复的比较好，总共的费用大约也需要在1万到3万元左右。如果保守治疗，总共的花费大约在1000元左右，一般来讲3到6周的时间就能恢复的差不多。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 2003次

• 肩关节损伤多久才能好
  肩关节损伤之后，需要积极的完善检查明确损伤的具体程度。如果出现了关节的骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，至少2~3个月的时间才能够恢复的比较好。如果是软组织的损伤比较严重的话，至少5~6周的时间才能够恢复的很好。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 1502次

• 肩关节软骨损伤多久能好
  对于肩关节软骨损伤以后的病人，通常积极的进行配合治疗，如果软骨损伤比较轻还是可以恢复的，大约需要2个月到3个月左右的时间。但是如果病人没有积极的配合治疗，并且如果软骨损伤比较严重，那恢复的时间就不好估计了。对于肩关节软骨损伤以后的病人需要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，最好悬吊患肢注意保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 106次

• 肩关节损伤多久能恢复
  肩关节损伤多久能恢复，需要根据损伤的病情、治疗方法、护理措施等多方面进行判断。例如，如果是单纯的软组织损伤，一般两三周左右可以恢复。如果是肩关节脱位，需要4~6周左右恢复。肩关节损伤之后，要根据损伤的情况选择相应的治疗方法。同时在恢复期间饮
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次