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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2702次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3899次

• 肩关节囊损伤多久才能好
  肩关节囊损伤这在临床当中也是比较常见的，大部分情况下是由于急性外伤引起的，比如在摔倒的时候肩关节着地导致了肩关节的脱位，这种情况下就会引起肩关节囊的损伤，当然高处坠落伤以及严重的交通事故会引起肩关节囊的损伤更加严重。肩关节囊损伤之后，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果关节囊损伤非常严重，需要积极的进行手术治疗，手术能够修复损伤的关节囊，能够最大程度的保留以及恢复肩关节的功能，手术之后需要进行适当的固定六周左右的时间才能够恢复的比较好。如果肩关节囊损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是也需要进行适当的固定3-4周的时间才能够恢复的比较好，拿掉固定器材之后需要逐渐的进行肩关节的康复功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-19 2358次

• 肩关节脱位要多久才能好
  肩关节有多种多样，要根据它的发病原因和临床表现，以及受伤机制等相关。大多数肩关节脱位，如果没有合并骨折，血管，神经等关节周围重要软组织的损伤。一般早期进行手法整复，复位外固定，通过外固定三周时间即可拆除固定，进行主被动的功能锻炼，多数可以恢复较好。但如果合并有骨折，错位，神经血管的损伤，大多倾向于手术治疗，恢复时间相对也要延长。
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  李红波 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-03-31 2057次

• 肩关节囊损伤多久才能好
  肩关节的关节囊损伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行固定5到6周的时间才能够恢复的比较好，如果损伤程度不严重，积极的进行固定，3到4周的时间就能够恢复的很好了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 1702次

• 肩关节损伤多久能好
  肩关节损伤之后就要积极的完善检查，明确诊断的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果有骨折，一般来讲至少三个月的时间才能够恢复比较好。如果仅仅是软组织的损伤，手术治疗之后一般4到6周的时间就能恢复的比较好。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1801次

• 肩关节软骨损伤多久能好
  对于肩关节软骨损伤以后的病人，通常积极的进行配合治疗，如果软骨损伤比较轻还是可以恢复的，大约需要2个月到3个月左右的时间。但是如果病人没有积极的配合治疗，并且如果软骨损伤比较严重，那恢复的时间就不好估计了。对于肩关节软骨损伤以后的病人需要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，最好悬吊患肢注意保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 106次

• 关节囊损伤多久才能好
  一般情况下，对于关节囊损伤以后的病人，一般需要严格的注意休息保护三周左右，大部分病人还是可以恢复正常的。但是，有一些病人可能损伤比较厉害，有可能需要适当延长一段时间，一般一个月以内基本上都差不多。对于关节囊损伤以后的病人，首先需要严格地注意保护，制动很关键，一般保护到三周左右，然后开始适当的活动。如
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 277次