问感冒能不能健身
病情描述:
感冒能不能健身
答医生回答
病情分析:
感冒的情况下最好不要去健身,因为健身是属于热量消耗比较大的一项运动,这种情况下健身有可能会导致患者身体抵抗力更差,导致感冒的情况更加严重。
意见建议:
患者在感冒的时候应该要多休息,不要做一些剧烈的运动,同时还应该要注意营养均衡,放松心情,不要有太大的压力。
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感冒能不能健身在感冒期间是不建议健身运动的。因为感冒是由于机体受凉、淋雨、疲劳等诱发因素而引起的,感冒的患者免疫力会下降,受到了病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵,使上呼吸道黏膜出现出血水肿,和大量炎性物质渗出的炎症反应。感冒的时候免疫系统活跃,都在积极的对抗病原体的入侵,体质相对来说比较虚弱。如果进行健身会消耗体内大量的能量,对于免疫力的增强是不利的,还会降低机体的免疫力,加重免疫系统的负担。所以在感冒期间的时候要注意多卧床休息,恢复体力有助于免疫系统的提高。语音时长 01:17”
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感冒了能不能健身病情分析:健身是一种比较剧烈的运动,在感冒的时候最好不要健身,健身有可能会导致感冒的症状更加严重,因为健身有可能会大量消耗身体的热量,使患者身体素质变得更差。意见建议:建议患者在感冒的时候多休息,不要过度劳累,可以适当的在恢复期做一些瑜伽、打太极拳等舒缓的运动。同时还要多喝水,促进排泄,提高抵抗力。
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