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感冒能不能健身

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医生主讲实录

在感冒期间是不建议健身运动的。因为感冒是由于机体受凉、淋雨、疲劳等诱发因素而引起的,感冒的患者免疫力会下降,受到了病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵,使上呼吸道黏膜出现出血水肿,和大量炎性物质渗出的炎症反应。

感冒的时候免疫系统活跃,都在积极的对抗病原体的入侵,体质相对来说比较虚弱。如果进行健身会消耗体内大量的能量,对于免疫力的增强是不利的,还会降低机体的免疫力,加重免疫系统的负担。所以在感冒期间的时候要注意多卧床休息,恢复体力有助于免疫系统的提高。

以上内容仅供参考

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