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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出现腰疼的原因主要包括以下几个方面：第一、急性腰扭伤，由于患者长时间不跑步，突然跑步比较量比较大的情况下可能会导致腰部的肌肉的损伤，这时患者可通过休息、理疗、按摩来进行治疗。第二、腰肌劳损，长期久坐，缺乏锻炼，这时如果患者突然进行跑步，可能会加重腰肌劳损的症状，患者会出现腰部的酸胀、疼痛不适等。一般情况下，患者可以进行一些康复理疗，严重时可外用或者口服药物治疗。第三、如果患者有腰椎间盘突出，这时如果跑步比较剧烈，可能会导致椎间盘突出加重，从而引起症状的加重，患者也会出现腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等症状，需要尽快的卧床休息制动，配合牵引、理疗、药物治疗等等。第四、一些少见的疾病，例如强直性脊柱炎，腰椎的感染、肿瘤等，如果患者跑步时间过长，也会出现跑步后腰疼。因此如果患者长时间的出现跑步后腰疼，应该尽快到骨科就诊，进行相关的检查，明确诊断后进行进一步的治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 21493次

• 扭伤后腰疼的治疗方法有哪些

  扭伤后腰疼的治疗方法主要包括以下几类：首先，应该尽快的卧床休息，卧床休息建议患者不要选择硬板床，选软硬适中的床垫是比较合适的。因为如果是硬板床，患者平躺时腰部是悬空的，没有达到比较好的休息。第二，患者可以进行适当的热敷、理疗、按摩。第三，如果患者扭伤后腰疼持续时间比较长，建议患者佩戴支具进行活动，也就是起床后就应该佩戴腰围或者支具，避免腰部进一步损伤的加重。第四，在日常生活中应该注意加强腰部的保暖，避免腰部受凉，使症状进一步加重。但如果患者症状比较严重，经过上述的治疗也不能缓解，应该去医院进行就诊，排除患者是否有腰椎小关节处骨折、紊乱、腰椎间盘突出，甚至是腰椎滑脱等比较严重的情况。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 4728次

• 产后腰疼原因
  产后产生腰痛有以下关系：第一、子宫收缩复旧引起的反射性疼痛，产后女性内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内还处于松弛状态，腹部肌肉也变的软弱无力，子宫不能很快完全复位，引起腰痛。第二、生理性缺钙，产后腰痛很可能因为生理性缺钙引起，分娩后产妇消耗了很多能量，身体虚弱，产后妈妈需要喂奶，体内钙质流失较多，引起腰痛。第三、缺乏运动，很多女性在坐月子时一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，坐月子时又缺乏运动。第四、过度劳累，部分妈妈在坐完月后就开始忙于各种家务，洗衣，做饭，照顾宝宝，上班等，造成了女性身体不堪负重，出现腰部疼痛。第五、不注意腰部护理，大部分的女性在产后要照顾小宝宝，经常抱宝宝，不注意护理腰部，所以产生腰痛。
  语音时长 1:37”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-21 7995次

• 产后腰疼的治疗方法
  产后腰痛的治疗方法包括：第一，适当下床，产后因为伤口疼痛，大部分妈妈不想下床走动，但躺的太久，腰背部肌肉缺乏锻炼，容易出现疼痛，要适当的下床走动，促进血液循环。第二，正确的喂奶知识，产后妈妈喂奶知识不正确，也会导致腰背部疼痛。第三，少弯腰，产后腰痛厉害，妈妈要少弯腰。弯腰会增加腰背部肌肉韧带的负担，加重腰痛，妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务，减少对腰部的负担，同时可以使用敷腰绷带。第四，及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失较多缺钙，缺钙也会引起疼痛，所以妈妈要注意补钙，要多摄入含钙的物质，容易消化，必要时在医生指导下进行补钙。第五，热敷缓解，妈妈在腰疼时可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎、复原，从而减轻疼痛。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-08 9652次

• 产后腰疼的治疗方法
  很多产后腰痛只是孕期腰疼的延续。还有一个原因是产后劳损过于劳累及哺乳婴儿姿势有问题，也常常导致腰痛，产后疼痛怎么办矫正不合理的姿势才是关键，让体型尽快恢复，改掉不良姿势便是当务之急。需要注意，平时要多平躺。可以做腰部按摩或热敷，经常活动腰部。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 4101次

• 运动后腰疼怎么治疗
  运动后腰疼，可能是由于肌肉损伤，或者是腰椎间盘突出症。腰肌劳损等情况引起的。首先要明白疼痛的原因，可以到正规医院的骨科进行诊疗。确诊以后对症治疗。一般腰疼的患者都要注意休息，可以服用止痛的药物来缓解症状。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-13 1801次

• 剖腹产后腰疼怎么治疗
  剖腹产是指剖宫产。剖宫产后腰疼可以用毛巾热敷，粗盐炒热之后敷在腰部，能去除腰内的寒气，促进局部血液循环；通过针灸，按摩或者是其他理疗方式，都能使产后腰部疼痛症状减轻。在治疗期间还要注意身体保暖，适当增加衣物，避免长期久坐或弯腰拿重物，刚生完孩子之后身体没有完全恢复正常，如果身体着凉或受累之后都会引起
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 产后腰疼怎么办
  产后出现腰痛情况，可以采用热敷的方式缓解，如果疼痛比较严重，也可以在医生指导下服用相应的止疼药物，产后腰疼一般是因为着凉所引起，所以需要做好保暖措施。产妇要注意多休息，不要久坐，另外，要采用正确的姿势来喂奶，饮食方面多吃一些温补的食物，不要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-29 0次