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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出现腰疼的原因主要包括以下几个方面：第一、急性腰扭伤，由于患者长时间不跑步，突然跑步比较量比较大的情况下可能会导致腰部的肌肉的损伤，这时患者可通过休息、理疗、按摩来进行治疗。第二、腰肌劳损，长期久坐，缺乏锻炼，这时如果患者突然进行跑步，可能会加重腰肌劳损的症状，患者会出现腰部的酸胀、疼痛不适等。一般情况下，患者可以进行一些康复理疗，严重时可外用或者口服药物治疗。第三、如果患者有腰椎间盘突出，这时如果跑步比较剧烈，可能会导致椎间盘突出加重，从而引起症状的加重，患者也会出现腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等症状，需要尽快的卧床休息制动，配合牵引、理疗、药物治疗等等。第四、一些少见的疾病，例如强直性脊柱炎，腰椎的感染、肿瘤等，如果患者跑步时间过长，也会出现跑步后腰疼。因此如果患者长时间的出现跑步后腰疼，应该尽快到骨科就诊，进行相关的检查，明确诊断后进行进一步的治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 21505次

• 扭伤后腰疼的治疗方法有哪些

  扭伤后腰疼的治疗方法主要包括以下几类：首先，应该尽快的卧床休息，卧床休息建议患者不要选择硬板床，选软硬适中的床垫是比较合适的。因为如果是硬板床，患者平躺时腰部是悬空的，没有达到比较好的休息。第二，患者可以进行适当的热敷、理疗、按摩。第三，如果患者扭伤后腰疼持续时间比较长，建议患者佩戴支具进行活动，也就是起床后就应该佩戴腰围或者支具，避免腰部进一步损伤的加重。第四，在日常生活中应该注意加强腰部的保暖，避免腰部受凉，使症状进一步加重。但如果患者症状比较严重，经过上述的治疗也不能缓解，应该去医院进行就诊，排除患者是否有腰椎小关节处骨折、紊乱、腰椎间盘突出，甚至是腰椎滑脱等比较严重的情况。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 4738次

• 运动后腰疼怎么缓解
  运动后腰痛，可以进行局部的热敷、按摩，也可以服用一些活血止痛的药物。热敷时注意温度不宜过高，以免损伤局部的皮肤。热敷后，立即擦干局部表面的水分，避免受凉，在平时也要注意腰部不要受凉。按摩：两手握空心拳，用拳眼轻轻的捶击两侧的腰部，两手握拳，拳眼贴着腰部，用力上下的搓动。使用活血止痛的药物，可以在医生的指导下使用正骨水，正骨水是一种外用药水，具有舒筋活络，活血化瘀，消肿止痛的功效，主要适用于碰撞皮肤的淤青和肿痛，肌肉/韧带扭伤，脱臼韧带扭伤，骨折挫伤等人群。建议平时运动前多做一些热身运动，可有效避免运动后的损伤，平时也可以多吃一些富含钙的食物。
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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-02-28 3382次

• 面瘫后腰疼怎么治疗
  面瘫后如果伴随有腰痛的症状，我们可以运用中药再加上相应的中医针灸进行治疗，中医针灸可以选择面瘫的局部穴位，再加上腰部的治疗穴位，配合相应的全身取穴来调理我们的身体，治疗我们局部的疾病。通过针灸再配合中药以及相应的西药，这样可以促进面瘫以及腰痛的恢复。在恢复期间要注意我们可以适当的进行面部的运动锻炼，以及腰部肌肉的训练，这样可以促进面瘫以及腰部疾病的恢复。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1856次

• 产后腰疼怎么治疗
  生完孩子之后出现了腰的疼痛，那么这种情况下还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1602次

• 面瘫后腰疼怎么治疗
  病情分析：面瘫后腰痛多因感受风寒之邪，致使侵袭经脉，造成经脉失养引起的症状。意见建议：平时少吃寒凉性食物，多吃一些具有温中健脾，通络功效的食物，如牛肉，羊肉，葱，姜等。平时要做好个人防护，避免外邪入侵。可以到中医科，通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药全面调理，能够起到祛风抗寒，活血通络的功效。可以配合艾灸，能够起到疏通经络，行气活血及预防保健的作用。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2019-11-14 2102次

• 运动后腰疼
  运动后腰疼是许多人都可能遇到的问题，其原因多样，包括乳酸堆积、软组织损伤、腰背肌筋膜炎等。针对这一问题，有效的治疗方法包括物理治疗、药物治疗以及功能锻炼。乳酸堆积是运动后腰疼的常见原因。剧烈运动后，体内产生的乳酸若未能及时排出，便会在腰部堆
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次

• 运动后腰疼
  运动后腰部肌肉会长时间处于紧张状态，如果受到风寒刺激，乳酸等代谢产物难以及时分解就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现酸胀疼痛的症状，治疗腰背部疼痛建议。第一，休息，减少低头伏案工作时间。第二，适度腰背肌肉舒展功能锻炼，但是也不要过于剧烈。第三，可以口服非甾体类止痛药物如布洛芬缓释胶囊一日一到两次，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 327次