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• 扭伤后腰疼的治疗方法有哪些

  扭伤后腰疼的治疗方法主要包括以下几类：首先，应该尽快的卧床休息，卧床休息建议患者不要选择硬板床，选软硬适中的床垫是比较合适的。因为如果是硬板床，患者平躺时腰部是悬空的，没有达到比较好的休息。第二，患者可以进行适当的热敷、理疗、按摩。第三，如果患者扭伤后腰疼持续时间比较长，建议患者佩戴支具进行活动，也就是起床后就应该佩戴腰围或者支具，避免腰部进一步损伤的加重。第四，在日常生活中应该注意加强腰部的保暖，避免腰部受凉，使症状进一步加重。但如果患者症状比较严重，经过上述的治疗也不能缓解，应该去医院进行就诊，排除患者是否有腰椎小关节处骨折、紊乱、腰椎间盘突出，甚至是腰椎滑脱等比较严重的情况。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 4726次

• 腰疼的治疗方法

  现在年轻人腰痛的原因主要是劳损，而从中医角度来看劳累过度可能会引起肾虚。但面对突如其来的腰疼，很多人却不知道怎么办。今天就来给大家分享几个小妙招：第一、不久坐，建议每隔1小时起来活动15分钟，也可以在座位上常备一个护腰垫，支撑腰部。第二、热敷腰部，促进局部血液循环，让肌肉、韧带得到松弛，从而缓解疼痛。第三、中药调理，如果是肾虚引起的腰痛，肾阳虚的患者可以遵医嘱用美罗参茸鞭丸补肾壮阳，强精增髓，改善腰膝冷痛的问题，且该药具有温补不上火的特点。第四、做撑地仰头抬臂动作，双臂撑在地面上，然后用腰背部配合着四肢缓慢抬高，保持几秒钟后放松，重复10次，对缓解腰痛很有效果。如果通过各种治疗手段还是无法缓解腰疼，建议及时到医院就医，明确病因后再对症治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-17 7794次

• 产后腰疼的治疗方法
  产后腰痛的治疗方法包括：第一，适当下床，产后因为伤口疼痛，大部分妈妈不想下床走动，但躺的太久，腰背部肌肉缺乏锻炼，容易出现疼痛，要适当的下床走动，促进血液循环。第二，正确的喂奶知识，产后妈妈喂奶知识不正确，也会导致腰背部疼痛。第三，少弯腰，产后腰痛厉害，妈妈要少弯腰。弯腰会增加腰背部肌肉韧带的负担，加重腰痛，妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务，减少对腰部的负担，同时可以使用敷腰绷带。第四，及时补钙，产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失较多缺钙，缺钙也会引起疼痛，所以妈妈要注意补钙，要多摄入含钙的物质，容易消化，必要时在医生指导下进行补钙。第五，热敷缓解，妈妈在腰疼时可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎、复原，从而减轻疼痛。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-08 9650次

• 产后腰疼的原因
  一，产后子宫复旧，子宫复旧主要表现为子宫缩腹性收缩，其过程中可牵拉周边的神经和韧带，也包括腰骶部的神经，所以可能会出现腰骶部神经牵拉样的反射痛。二，就是产后活动不当，产后尤其是产褥期，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变的较为松弛，如果产妇过早，过多的活动，或者因为照料婴儿经常性的弯腰，或者喂奶等姿势的影响，容易出现腰肌的损伤，导致腰痛。三，就是缺钙，产后因此激素水平低下和哺乳的原因，导致体内钙元素的不足，很多孕妈妈在孕期能按时补钙，但是产后往往会忽略这方面的情况，所以会因为缺钙出现骨质疏松而发现腰背部的疼痛，所以产后需要继续补钙。四，还有就是麻醉后遗症，无痛分娩和剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉或者是腰麻，麻醉术时需要在腰椎部进行穿刺，这种穿刺可能会对腰背部肌肉韧带有一定的损伤，引发产后腰痛，一般恢复需要一定的时间。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 7718次

• 产后腰疼怎么治疗
  生完孩子之后出现了腰的疼痛，那么这种情况下还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1602次

• 产后腰疼如何恢复
  产后腰疼的恢复方法如下： 1、产妇需保护肾部，肾主骨、生髓，需避免风寒，如及时增减衣物、避免触碰冷水等。 2、因关节缝的愈合需要时间，顺产产妇需给予机体充足时间，使其恢复正常；切勿经常外出走动，避免出现腰部、膝关节、脚后跟疼痛。 3、加强营养，自身调理。 4、若以上方法皆无法缓解疼痛，可前往正规医院，寻求专业医生帮助，查明其腰痛原因，判断是否需要治疗。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2018-11-17 3206次

• 产后腰疼和感冒
  产后腰疼和感冒可能是过度劳累、着凉、病毒感染等原因导致，可以通过物理缓解、加强保暖以及药物治疗。1、过度劳累：女性在生孩子的过程中需要耗费大量的体力，如果没有及时的休息，产后长时间的抱孩子或者久坐久站等，都有可能导致过度劳累，而出现身体乏力、腰酸背痛，当免疫力下降时很容易诱发感冒的情况，建议保持充足
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-08 0次

• 产后腰疼如何恢复
  产后出现腰疼症状，可以采用热敷的方式来恢复，比如用热水袋热敷疼痛的部位，可以起到消炎，复位以及定骨的作用，如果疼痛严重，则需要服用药物来治疗。产后腰疼有可能是喂奶姿势不正确所引起，产妇要注意调整喂奶的姿势，另外注意不要长时间坐立，也不能做剧烈运动，减少弯腰动作，饮食方面注意补充足够的钙质。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次