问脊柱酸痛怎么办
病情描述：
脊柱酸痛怎么办
答医生回答
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2018-11-16
病情分析：
意见建议：
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后背酸痛怎么办后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。
01:52
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 4822次
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搬东西手臂酸痛怎么办高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。
00:58
刘丙立
主任医师上海市浦东医院
2018-07-09 9202次
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脊柱酸痛怎么办脊柱酸痛可以在患处涂抹一些舒筋活络、祛风止痛、促进血液循环的药物，如红花油、云南白药喷雾剂等等，可以缓解肌肉疲劳，对疼痛或者酸痛的减轻效果是非常好的。另外，考虑酸痛是由于脊椎有问题或者是风湿引起的，所以平时生活一定要注意养成良好的学习或者工作姿势，避免不良的姿势，长期伏案工作，长期的低头玩手机、玩电脑对脊柱的影响是非常大的。平时一定要多锻炼，每天进行适当的体育锻炼，可以增强的抵抗力和免疫力，增强人的体质，对疾病的预防和恢复效果是非常好的。另外，可以找中医进行针灸、按摩来调理，也是恢复的比较快的。饮食上多吃一些营养丰富、清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。语音时长 1:34”
未东兴
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-17 7520次
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肩周炎酸痛怎么办患者可以口服非甾体抗炎药进行止痛，比如患者可以口服美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆。同时在局部还可以涂抹扶他林，这样可以减轻局部的症状。如果患者出现了明显的胃肠道反应，一般患者避免口服止痛药物，局部可以进行封闭治疗，使用利多卡因加地塞米松，在疼痛比较厉害的地方进行封闭治疗，一般局部要保持清洁，同时在操作过程中要注意无菌观念。一般患者要加强肩关节功能锻炼，患者可以进行爬墙或者是画圈动作，患者还可以进行拉单杠，这样有利于患者的肩关节外展，外旋。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:10”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-04-26 1580次
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臂酸痛怎么办臂出现了酸痛，那么这种情况下还是有积极的注意休息，加强保暖，避免受凉。避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿按摩。口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-14 1002次
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脊椎酸痛怎么办脊椎出现了酸痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，要睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，使用活血的中药热敷烫洗。适当的进行推拿，按摩，针灸，理疗。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-23 1601次
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脊柱酸痛怎么办脊柱酸痛是许多人都会遇到的问题，针对这一症状，有效的解决方法包括休息、热敷、物理治疗、药物治疗以及改善生活习惯。休息是缓解脊柱酸痛的基础。当感到脊柱不适时，应避免过度劳累，给身体充足的休息时间，以减轻脊柱的压力。热敷也是一个简单而有效的方法
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-02-28 0次
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脊柱酸痛怎么办脊柱酸痛可以在患处涂抹一些舒筋活络、祛风止痛、促进血液循环的药物，如红花油、云南白药喷雾剂等等，可以缓解肌肉疲劳，对疼痛或者酸痛的减轻效果是非常好的。另外，考虑酸痛是由于脊椎有问题或者是风湿引起的，所以平时生活一定要注意养成良好的学习或者工作姿势，避免不良的姿势，长期伏案工作，长期的低头玩手机、玩电
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 417次
