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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15950次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 44240次

• 月经期间喝什么排骨汤
  女性在月经来潮期间可以喝冬瓜排骨汤，也可以喝莲藕排骨汤，同时还可以喝绿豆排骨汤。这是因为月经期间喝排骨汤，其实对月经血的排出没有任何影响，也不会导致痛经表现。无论是在排骨汤中加入冬瓜还是绿豆或者是加入其他蔬菜，其实都不会影响女性的月经。所以在月经来潮期间就可以多喝排骨汤来补充身体的营养元素，同时又容易吸收消化，不会加重胃肠道的负担。只是建议在月经期间要避免吃过多辛辣刺激食物，而且也不要吃生冷食物。
  语音时长 01:08”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-05-12 10808次

• 月经期间痛经喝什么好
  痛经与体内激素水平、畏寒、情绪、心理因素有关，随着年龄的增长，结婚生育后症状一般会缓解或自行消失。如果痛经比较严重，应到正规医院检查，排除器质性病变。月经期间可以喝一些益母草和红糖水帮助排除淤血，也应该多喝一些滋补的汤品，比如红豆薏米汤，乌骨鸡汤，红枣桂圆汤，都可有效的缓解经期疼痛。也可以腹部贴痛经贴，起到温经散寒的效果，尽量避免食生冷，寒凉的食品，做好经期的保暖工作。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-10-22 1980次

• 月经期间喝什么汤好
  经期可以喝当归生姜羊肉汤或是其它温补类汤类，并注意保暖，喝点红糖姜水。饮食营养均衡，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，少吃生冷辛辣等刺激性食物。经期不可同房，不可剧烈运动，不可过于劳累。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-23 2701次

• 月经期煲什么汤喝最好
  病情分析：月经期间机体抵抗力下降，可以多喝些滋补的汤水，比如鸡蛋汤，紫菜汤，大骨头汤，乌鸡汤等高蛋白和高营养的食物，月经期间不要食用活血祛瘀，止血理气的食物。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，勤换内裤，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，月经期间不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-01 4202次

• 月经期间喝什么排骨汤
  女性在月经期间可以适当的喝一些山药排骨汤，是比较好的，因为山药是温补的食物。另外在月经期间女性一定要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间站立。同时也要保持心情舒畅，避免过度激动。在月经期间，建议女性养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，内裤要勤
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次

• 月经期间喝什么排骨汤
  女性在月经来潮期间可以喝冬瓜排骨汤，也可以喝莲藕排骨汤，同时还可以喝绿豆排骨汤。这是因为月经期间喝排骨汤，其实对月经血的排出没有任何影响，也不会导致痛经表现。无论是在排骨汤中加入冬瓜还是绿豆或者是加入其他蔬菜，其实都不会影响女性的月经。所以在月经来潮期间就可以多喝排骨汤来补充身体的营养元素，同时又容
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 119次