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• 跑步对尿结石有帮助吗

  运动当然有利于结石的排出，当跑步，或蹦跳等运动，有利于结石的排出。但当患者结石并发感染，而造成寒颤、高热、体质虚弱的时候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情况。所以，跑步是有利于结石的排出，并减少结石发生的可能性。但身体极度虚弱时，跑步反而会降低抵抗力，造成感染症状加重。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 3128次

• 哪些锻炼对男性早泄有帮助

  男性的锻炼有几个方面：第一，让龟头的敏感度下降，如果一些长期包茎、包皮过长的，建议包皮手术，包皮手术龟头外露跟裆部摩擦，特别是冠状沟不那么敏感，任何人都会好控制射精。第二，就是性生活要规律，长期不过性生活，突然一次性生活会冲动很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侣，不要频繁的更换性伴侣。

  

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  苏新军 主任医师武汉大学中南医院

  2020-06-10 54271次

• 什么对失眠有帮助
  如果患者出现失眠，必须要寻找失眠的一些病因，如果排除了我们常见的一些失眠的病因，像不宁腿综合征，睡眠呼吸暂停综合征以及发作性睡病等疾病，针对单纯的这种失眠症，我们可以进行药物治疗。在药物治疗的基础上，还需要应用一些认知行为的治疗，比如要使患者调节情绪，放松心情，不要过度的紧张、焦虑，可以转移注意力，比如如果患者夜间出现失眠，可以起床去适量的活动，做做家务，转移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡觉，这种方法对失眠还是有帮助的。
  语音时长 01:10”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 6260次

• 喝红酒对失眠有帮助吗
  一般来说，喝酒对失眠是没有帮助的，我们建议失眠的患者尽量不能喝酒，因为有一些人虽然觉得喝酒好像有助于睡眠，但是喝酒的人往往是深睡眠减少，浅睡眠增多，患者睡眠质量是会严重下降的，所以我们现在不建议患者喝酒来帮助睡眠。如果患者存在失眠，一定要寻找失眠的病因和诱因，比如有一些患者如果是存在情绪障碍，像焦虑抑郁的人容易出现失眠，这些患者首先要抗焦虑和抗抑郁的治疗，情绪调整好以后，失眠的症状就会得到明显的改善，这些患者还可以进行失眠的睡眠认知治疗。
  语音时长 01:12”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-22 3193次

• 什么对失眠有帮助
  失眠首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食方面可以适量的多喝些温牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益气补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、马铃薯、莲子、百合、燕麦片、红枣、杏仁都是有助于睡眠的食物。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-26 1701次

• 洋葱对失眠有帮助吗
  病情分析：洋葱中有一种挥发性的成分，对人体起到安神的作用。另外还能够提高人体对维生素b1的吸收，改善新陈代谢，消除疲劳，有利于睡眠。意见建议：可以把生洋葱洗干净切成片，用纱布包好放在枕头边就可以。另外再通过日常生活调理一下，睡觉之前可以喝一些小米粥，吃点儿大枣，苹果，香蕉，莲子，桂圆等。还可以喝一些安神的茶，比如菊花茶，普洱茶等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-18 2402次

• 酵素对失眠有帮助吗
  酵素对于失眠是有一定的调整作用的。它可以帮助分解体内的毒素，防止神经紊乱等等，而且酵素也含有活性物质，有一些分解物质的作用，消除净化血液中的垃圾，促进血液循环。但是酵素要经过一段时间的服用才会有很好的疗效。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 408次

• 什么食物对失眠有帮助
  失眠是许多人面临的健康问题，而合理的饮食选择可以在一定程度上帮助缓解这一问题。以下食物被认为对改善失眠有积极作用。首先，富含色氨酸的食物如小米、牛奶等，是天然的助眠剂。色氨酸是大脑制造血清素的原料，有助于人体放松和引发睡意。因此，睡前适量摄
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次