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• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 3505次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 226985次

• 老年人睡不着怎么办
  有很多的原因都会导致老年人睡不着觉的症状，很多的老年人是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多引起的神经功能紊乱，就会出现失眠的症状。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行治疗。在治疗的过程当中也要少吃油腻性的食物、少吃辛辣、刺激性的食品、戒烟戒酒、多吃新鲜的蔬菜和水果。最好多做一些户外体育锻炼，比如跳舞、打太极拳、游泳、跑步，都是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。但是也有一部患者是由于老年人患有高血压疾病，在血压升高的时候患者会出现头晕脑胀、睡不着觉的症状，最好到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-05 8076次

• 老年人睡不着觉怎么办
  老年人出现经常睡不着觉这种症状，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，心情不好，思虑过多引起的神经功能紊乱导致的失眠，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。同时最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如跑步，游泳，跳舞，打太极拳，这样都是让人能够产生疲倦感，可以提升睡眠质量的。同时患者在日常的生活里少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁烟禁酒，这样是有效改善失眠的。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，在睡眠之前少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶咖啡，这样都是可以有效的改善睡眠质量。患者在日常的生活里一定要有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大。
  语音时长 01:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-21 19506次

• 老年人晚上睡不着觉，如何安享宁静之夜？
  ✋随着年龄的增长，许多老年人会发现自己的睡眠质量大不如前，晚上难以入睡或频繁醒来成为常态。这不仅影响了他们的身体健康，也降低了生活质量。那么，老年人晚上睡不着觉究竟是怎么回事？又有哪些有效的改善方法呢？接下来为大家讲解：🌈睡眠需求减少：随着年龄的增长，人体对睡眠的需求逐渐减少，导致老年人出现入睡困难
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-12-06 0次

• 老年人长期腹泻
  老年人长期腹泻是慢性腹泻，病因比急性腹泻更复杂，肠粘膜本身的病变，小肠内细菌繁殖过多，肠道运输功能缺陷，消化能力不足，肠运动紊乱，以及某些内分泌疾病和肠道外的肿瘤均可能导致慢性腹泻的发生。引发慢性腹泻的疾病包括：肠道感染性疾病，如慢性细菌性疾病，肠结核，肠道血吸虫病，肠道念珠菌病都可以引起慢性腹泻。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 275次

• 老年人晚上睡不着怎么办
  失眠的原因有很多，有可能是身体的某些疾病炎症造成的，比如神经系统出现异常、泌尿系统发生感染、有心脏病等等
  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-18 1900次

• 老年人睡不着怎么办，坐也坐不了睡也睡不着
  你好，几点睡
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-03-29 2202次