我是一个200斤的胖子，想开始减肥

你好，身高减105等于你的标准体重。科学的减肥方式主要是采取规律的运动以及饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式，5+2的饮食模式是指5天正常饮食两天1/4的正常饮食。

植耳根能泡开水喝吗

你好，侧耳根又名鱼腥草。可以清热解毒。如果体内有热。可以适当用鱼腥草泡水喝。

小腿腿部赘肉

你好，这种情况可以通过拉伸锻炼以及适当的运动可以达到美腿的效果。

女生吃什么才能长胖

你好，你是如果要长胖的话，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆腐牛奶，鱼虾等食物都可以有利于长胖。

减肥运动后可以喝水吗

你好，水是人体的必须物质。减肥运动后可以饮水的。

我属于好吃懒做，久坐不运动造成的

有什么不舒服

小腿粗跟体重有关吗

小腿粗肯定会增加体重。

过年吃东西太多又不运动，导致长胖

建议注意饮食，可以适当的活动锻炼，消耗脂肪。

家里没有医用酒精

一般只有75%,酒精或者含氯的消毒液都可以，家里白酒达不到消毒效果。

减肥糖果有用吗

目前没有减肥特效药，以控制饮食，运动为健康减肥方式。

两个月减肥20斤正常吗

你好

减肥一饿就浑身无力发抖可以吃维生素片吗

你好

早晨跑步能减肥吗

你好