为你推荐

• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

  01:10
  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5991次

• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

  01:41
  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 4184次

• 脚崴了不肿但走路就疼
  脚崴了以后通常我们是需要停止再次下地负重活动，并且患肢抬高，促进下肢的血回流减轻肿胀。除此以外两天行局部的冷敷，两天以后行局部的热敷，口服一些非甾体类的消炎镇痛药物比如像西乐葆以及迈之灵来消肿。这样促进受伤的软组织的恢复，如果持续两到四周，经治疗以后能明显的缓解，这时候那就要考虑有无撕脱性骨折的可能。就需要尽早地到医院行检察一明确有无骨折或者是其他韧带撕裂的可能，并且能给予积极的诊断及相应的治疗，以免错过了最佳的治疗时机而影响生活质量。
  语音时长 1:25”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-10-15 9305次

• 脚踝不肿但是走路很痛怎么回事
  对于病人出现了踝关节部位，没有明显的肿胀，但是走路时，有明显的踝关节疼痛的情况。一是见于踝关节部位的退变，骨质增生的情况。这种情况会出现踝关节内部的软骨，出现变形、断裂，甚至是软骨剥脱的情况，从而就会伴发有周围的骨质增生、骨赘形成。从而在活动时，踝关节内部的软骨受到过度的挤压，摩擦，及周围的骨赘刺激周围的韧带、关节囊，从而就会引起明显的踝关节疼痛的情况，但是这种情况一般不会伴有明显的踝关节肿胀。再就是见于受凉，特别是受凉以后，引起了踝关节内部滑膜的水肿情况。这种情况也不会有明显的脚踝肿胀情况的发生，但是在走路时，就会过度的挤压内部的滑膜，从而引起踝关节有明显的疼痛情况。
  语音时长 01:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 30743次

• 脚崴了多久可以跑800米
  脚崴了，即踝关节扭伤，其恢复时间因伤势严重程度而异。一般情况下，轻度扭伤约1～2周可恢复基本行走，3～4周可完全恢复，此后可逐渐开始跑步锻炼，通常约3个月后可尝试跑800米。中度扭伤需4～8周恢复，而重度扭伤则可能需3个月以上甚至更长时间。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 脚崴了多久可以跑800米
  脚崴了通常需要1周左右，或1-3个月左右可以跑800米。脚崴了一般指踝关节扭伤，是指行走或者运动过程中，踝关节因一次活动超过其正常活动度（过度内翻或者外翻），引起关节周围软组织如韧带、肌腱、关节囊等发生损伤。踝关节周围主要有内侧的三角韧带（包括舟胫韧带、跟胫韧带、距胫前韧带）和外侧的外侧副韧带（包括
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1063次

• 跑步小腿肿硬还可以跑嘛
  不建议。
  郑晓强 主治医师上饶市立医院

  2020-05-14 1802次

• 脚崴了不怎么肿但是很疼
  你好，你现在行走活动怎么样？
  陈皓 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-24 1501次