为你推荐

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3181次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

  02:08
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3697次

• 小肚子发胀但不疼
  造成小肚子发胀的原因包括：首先，吃东西的速度太快了，或者是边吃东西的时候边说话，这样会导致吃进了太多的空气。第二，吃了一些容易产气的食物比如说豆类、麦麸、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等等。还有就是乳类产品也是很容易产生胀气的食物，或者是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。第三，某些肠胃方面的疾病，比如说肠燥症、胆囊疾病，这些也是会导致胀气的。如果说实在想排气的时候千万不要憋着，如果是在公共场所可以暂时的回避一下，找一个地方，注意一定要排出来的话，能够让肠胃舒缓压力。如果是腹胀难消食，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。另外，喝一点柑橘茶也是可以缓和肠胃胀气的。
  语音时长 1:32”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-29 16446次

• 小肚子发胀怎么回事
  小肚子发胀，注意检查是否是有阑尾炎的可能性，和盲肠炎、结肠炎、盲肠结核等的可能，女性还要注意是否有妇科病的可能。最好是做结肠镜检查和腹部b超检查，尿常规也需要检查看一下。另外有的还要考虑是否是寄生虫感染，大便常规也需要检查一下。平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽，吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。要注意多休息，要适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。要保持心情舒畅，尽量戒掉吸烟、喝酒、喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等的习惯。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-01 9235次

• 站着腿发胀
  站着腿发胀有可能是因为身体过重造成的，还有可能是因为下肢静脉曲张的原因，需要通过用药以及手术的方式进行治疗。1、身体过重：如果患者的身体过重，在站起来的时候所有的压力就会集中在双腿，就有可能会导致双腿受压过大出现发胀的现象，是一种正常的现象，但身体过重会对身体健康造成影响，所以需要通过控制饮食以及增
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 419次

• 男性小肚子疼看什么科
  男性小肚子疼，即下腹部疼痛，是临床上常见的症状之一。由于男性生理结构的特殊性，下腹部疼痛往往与泌尿系统疾病关系密切，因此建议患者首选泌尿外科就诊。1、泌尿系统疾病：包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等，这些疾病常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。泌尿外
  王建龙 副主任医师北京医院

  2025-02-06 0次

• 小肚子两侧胀痛，躺着重站着轻
  考虑肠胀气引起
  孙建 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-09 800次

• 小肚子发胀总感觉有尿
  喝的水多不多？这种情况的话，一般多见于尿路感染的情况。你可以多喝水看一下，如果还是有尿频的情况，去查一下尿常规。
  夏云连 副主任医师亳州市人民医院

  2020-04-16 1501次