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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3181次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3697次

• 小肚子两侧疼什么原因
  小肚子疼通常是考虑肠痉挛，通常出现这种病情首先建议要口服一些阿托品。避免暴饮暴食和辛辣有刺激的食物。如果这种情况没有缓解或者是影响到了工作、生活、学习，一定要到正规的医院进行治疗。引起小腹经常疼的原因是很多种，比如肠痉挛或者是着凉，有可能是胃炎或者是胃十二指肠溃炎等疾病引起的。建议要到医院检查一下病因，暂时可以口服一些奥美拉唑、果胶铋、克拉霉素进行治疗。饮食上注意不要吃辛辣有刺激的食物，要注意饮食卫生，多吃一些易于消化的食物和流质的食品。同时要注意休息，不要过于疲劳和劳累。还要以肚脐为中心进行两侧检查，看看有没有出现盆腔炎、肠炎以及阑尾炎的情况。
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  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 25189次

• 小肚子两侧隐隐作痛怎么回事
  要考虑盆腔炎、胃肠功能紊乱、肠梗阻等。如果女性患者发生了盆腔炎，小肚子两侧会出现隐痛，常常伴有腹胀、白带异常，可以选择深部热疗、盆疗和中药来进行治疗。如果腹部着凉或者患者吃了生冷的食物等，也可能导致胃肠功能紊乱，患者会出现小腹部两侧隐痛，常常伴有腹胀和嗳气，可以使用热水袋对腹部进行热敷，同时对腹部进行按摩。如果发生了肠梗阻，患者也有可能出现小腹部两侧隐痛，常常伴有腹胀、恶心和呕吐，甚至伴有肛门停止排气、排便。建议患者及时到医院就诊，需要完善相关的检查，比如血常规、B超、腹部平片等，能够明确是何种病因，然后可以针对病因进行相应的治疗。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-06-11 2154次

• 小肚子左右两侧隐隐作痛怎么回事
  小肚子左右两侧隐隐作痛如果是女性，可能是盆腔炎引起的，如果是男性，可能是前列腺炎导致的，需要在医生指导下口服药物治疗。1、盆腔炎：盆腔炎是盆腔炎性疾病，多发生在性活跃的生育期女性，是女性上生殖道感染引起的一组疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎，患病后患者一般表现为经量增多
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 1494次

• 小肚子左右两侧隐隐作痛怎么回事
  小肚子左右两侧隐隐作痛，可能的原因有多种，包括肠胃问题、妇科疾病、泌尿系统疾病等。针对这种症状，患者需仔细分析症状，及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。1、肠胃问题：消化不良、胃酸过多或胃炎等肠胃问题，都可能引发小肚子两侧隐痛。这类
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-04 0次

• 男性，小肚子发胀有痛感，站着轻躺着重
  这种情况还是建议及时到当地医院去做一个腹部试听或者腹部彩超检查，需要明确病因再考虑治疗，一定不要拖。
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-02-09 1001次

• 小肚子不舒服腰疼两侧疼
  是不是月经快来了？
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-03-22 1201次