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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 9212次

• 每次喝完酒就头疼怎么回事

  喝完酒出现头痛主要有以下几个方面：大量饮酒可导致血管扩张，尤其是脑血管扩张，脑血管扩张可以引起血管表面神经末梢受刺激，出现头痛、恶心、呕吐等不适症状；还有些人喝酒后出现血糖改变，尤其是出现血糖偏低，也可以引起严重头痛、出汗、心慌、乏力等症状；饮酒常常可以诱发偏头痛，导致头部血管呈扩张状态，出现波动性头痛、眼睛流泪、心慌、恶心、呕吐，需要口服镇痛药缓解头痛症状。对于经常出现饮酒后头痛的病人，建议戒酒，可以减少不良事件发生。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 4832次

• 一紧张就头晕
  焦虑或忧郁伴随精神紧张，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多数是由于工作环境人际关系社会竞争，婚姻家庭以及生活琐事的必须正确区分不同对待，帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张。焦虑急躁引起的紧张性头痛，涉及生物心理伦理社会等多方面因素。间歇性头晕经常进行性头晕，低血压或者高血压引起，年轻人一般是由低血压引起。另外颈椎病也可以引起头晕。持续性头晕一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若维持一个月以上就是持续性头晕。可脑部疾病贫血全身性疾病等多方面因素引起。
  语音时长 1:37”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 13267次

• 一紧张就心慌
  一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行，告诉自己是最棒的，我是最好的，这种积极的暗示机制可以鼓舞自己的斗志，增强心理的力量，逐渐树立起自信心。同时也要注意仪表保持精神风貌。精神风貌也是非常重要的，漂亮的外表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。当然，在别人夸奖你的时候，你也能够更加的自信。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 25695次

• 一紧张就心慌
  一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 188次

• 一紧张头就颤抖
  紧张时头部不自主颤抖，是一种常见的生理反应，通常与焦虑、压力或神经系统敏感性增高有关。针对这一现象，现代医学提供了多种有效的治疗和应对方法。一、药物治疗对于紧张性头部颤抖，医生可能会推荐以下药物治疗方案：1、抗焦虑药物：如舍曲林、帕罗西汀等
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-23 0次

• 医生，我每次一紧张就心跳加速，然后肚子就
  紧张会导致这个情况的
  陈静思 主治医师湘潭市中心医院

  2020-03-25 1801次

• 一紧张就头疼
  你好，头什么部位疼
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2021-01-27 2000次