问我的身上湿气比较重，怎么可以去湿气？
2020-07-17 1082次
病情描述：
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怎么去湿气第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-17 3143次
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如何去湿气第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-04 2703次
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去湿气的中药体内湿气重时，可以出现食欲不振，精神萎靡，脸色暗沉和口内粘腻，大便稀软，体态虚胖等。祛湿气的中药有哪些呢。一是木香顺气丸，可以行气化湿，健脾和胃，湿浊内阻，脾胃不和所致的胸膈痞闷，胀疼，呕吐恶心，嗳气纳呆非常的实用，口服一次六到九克，一日两到三次。香连丸可以清热化湿，行气止痛，用于大肠湿热所致的痢疾。症见大便脓血，里急后重，发热，腹疼，肠炎，细菌性痢疾，口服一次三到六克，一日两到三次。平胃散那可以燥湿运脾，行气和胃，用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓，每次四到六克，用姜枣煎汤送下。也可以使用清热祛湿颗粒，可以清热祛湿，益气生津，用于暑湿病引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干，口服一次十克，一日两到三次。藿香正气丸，也具有很好的祛湿效果。语音时长 1:49”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-21 117495次
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风油精可以去湿气吗风油精是不可以去湿气的。风油精的主要功效为清凉、止痛、祛风、止痒，属于一种外用的中成药物。其主要的治疗疾病为蚊虫叮咬或者是伤风感冒引发的头痛、头晕及晕车的症状。这种外用制剂并不能够清除身体内部的湿气，所以不要对这种风油精有过高的期待。如果想要去除湿气，要先咨询中医科医生通过辨证论治以后选择适合自己的中成药物，通过口服药物的方式，将身体内部的湿气去除，从而达到治疗的效果，不要盲目地使用风油精。语音时长 01:12”
刘玉龙
副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院
2021-10-05 3823次
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湿气比较重怎么调理湿气比较重可能是环境潮湿、饮食不当、缺乏锻炼、脾胃虚弱、脾气虚等原因所致，可以通过改变环境、改善饮食、适当运动、使用药物等方法调理。1、环境潮湿：若长期生活在寒冷、潮湿的环境中，容易导致寒湿之邪侵入机体，若湿困卫表，可引起湿气重。建议改变生活环境。2、饮食不当：长期吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、麻辣火
李玥
主治医师北京中医药大学东直门医院
2023-08-09 0次
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长期游泳湿气比较重怎么解决长期游泳湿气比较重可以通过减少游泳次数、加强体育锻炼、调整饮食、口服药物、艾灸等方式解决。1、减少游泳次数：由于泳池中的水比较凉，长期游泳可能会导致湿邪之气侵入肌表，导致身体出现湿气重的情况，建议减少游泳次数，能够有效的避免湿邪之气的入侵，有利于身体健康。2、加强体育锻炼：还可以适量的进行一些体育锻
李玥
主治医师北京中医药大学东直门医院
2023-08-30 0次
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体内湿气比较重，怎么除湿气？你好，可以服用人参健脾丸或者香砂六君丸治疗一段时间
马汝华
主治医师日照市中医医院
2020-03-07 1400次
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你好，医生。我想问问湿气比较重可以怎么处湿气比较重，平时应该多吃薏米，红豆，黑豆去湿
苏振波
主任医师哈尔滨市骨伤科医院
2020-04-02 1200次
