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孕妇可以吃花生豆吗

孕妇是可以吃花生豆的,但是一定要适量,花生里有蛋白质、脂肪、钙、铁等微量元素,可以促进胎儿的脑部发育,还可以预防孕妇贫血。

孕妇可以多食用一些坚果类食物,比如核桃、开心果、芝麻等,对胎儿的脑部发育有很好的效果,但是不管什么食物都一定要适量。

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