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基围虾可以和山药一起吃吗

基围虾通常可以和山药一起吃,两种食物在临床上并没有相克的说法。

基围虾属于一营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、虾青素、钙元素、磷元素以及锌元素等营养成分。基围虾的肉质比较细嫩,属于一种高蛋白低脂肪的食物,吃了以后容易被身体消化和吸收,能够起到补充营养以及增强体质的作用。而山药也属于一种比较常见的食材,其中含有丰富的碳水化合物、淀粉酶、氨基酸、维生素、膳食纤维等成分。通常适合大部分人群使用,能够为机体很好的补充营养。这两种食物的营养成分并不冲突,在一起吃通常不会产生对人体有害的物质,而且少量的吃还有助于身体健康,所以基围虾通常可以和山药一起吃。

无论在日常生活中吃任何食物时都应注意控制摄入量,避免暴饮暴食,以免增加肠胃负担。平时应注意少吃多餐,注意摄入营养均衡。

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