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孕妇可以吃海草吗

孕妇可以吃海草。

海草富含多种营养物质,像碘、钙、铁等矿物质,能够帮助孕妇补充孕期所需营养,有利于胎儿的骨骼和神经系统发育。它还含有膳食纤维,可以促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过,海草可能会受到污染,所以要选择质量合格的产品,并且食用时也不能过量。

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