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• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 105561次

• 黑米上火还是降火

  黑米性质是偏寒的，它是归心和胃经的，它的功效是可以解烦热、止口渴、调肠胃，所以黑米它是降火的。黑米的外壳是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的颜色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黄酮活性的物质，它的是白米的5倍之多，对于预防动脉硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比较高的，有改善缺铁和缺铜的功效，所以能够明显的提高人的血色素和血红蛋白的含量，对于缓解和改善贫血有一定的效果，对于心血管系统，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 14973次

• 黑米的功效
  黑米可以益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，能够止咳喘，对于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆等有一定的治疗效果。而且黑米可入药入膳，对于头昏目眩、贫血、白发消息酸软、夜盲、耳鸣症状疗效最好，而且黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、镁、铁、锌等营养元素，营养比较丰富。而且黑米还具有清除自由基，改善缺铁性贫血，抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，黑米当中的黄酮类化合物能够维持血管正常，是同样减轻血管的脆性，防止血管破裂和止血。而且黑米还具有抗菌的一个作用，能够降低血压，抑制癌细胞生长的一个功效，长期吃的话，可以延年益寿，黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等的功效。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-07 24840次

• 黑米补肾吗
  中医认为黑米有显著的药用价值，其具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等等多种功效，经常食用黑米可以防治贫血、白发、头昏目眩、腰膝酸软、小便不利、肾虚水肿等等症状，长期食用可延年益寿，因此又叫药米、长寿米，而又因最适用于孕妇、产妇等补血之用，也被称为月米、补血米等。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 10191次

• 紫米和黑米哪个减肥
  病情分析：吃黑米减肥。两者在热量上相差不大，但黑米属于糙米，在纤维素含量上黑米相对较高，食用饱腹感更强，更不容易觉得饿，同时黑米中所含有的B族维生素也很高，可促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。意见建议：平时的饮食上也要避免高脂肪，高热量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，在减肥的时候不能选择单一的方式来进行减肥。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 4810次

• 纹眉双色好还是三色好
  纹眉双色好还是三色好，这个没有恒定的标准，因为每个人的审美观点是不一样的。在很多人眼里均匀一致的眉毛，看起来更庄重大方。多色的眉毛看起来有一些花枝招展的感觉，当然会增加年轻人的一些气息。在进行纹眉时，应该根据自己的情况，选择合适的颜色。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 湿疹能吃三色米吗
  湿疹患者能吃三色米湿疹患者应避免吃一些辛辣、刺激性食品，如大蒜、辣椒、花椒等食物，也不要吃油腻的食物，如油炸食品、肥肉等，湿疹患者应多吃一些清淡食物和粗粮，蔬菜类如白菜、茼蒿、苦菊等，水果类如橘子、香蕉、草莓等食物，粗粮可以选择小米、小麦、玉米等，所以湿疹患者不仅能吃三色米，而且有助于湿疹康复。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-08-22 149次

• 吃了三色米怎么便秘了
  三色米一般指的是糙米、红米和黑米。吃了糙米、红米和黑米便秘可能是饮水量太少，缺乏运动的原因，一般和吃糙米、红米和黑米没有直接的关系，还有可能是肠梗阻引起。如果是饮水太少，缺乏运动，导致需要适当的多饮水并且多运动，对改善便秘有帮助，如果是肠梗阻引起可以在医生指导下进行肠切除肠吻合术治疗。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-09 329次