新鲜木耳通常可以过夜,一般不会影响身体健康。
木耳是日常生活中比较常见的食物,其中含有丰富的铁元素和膳食纤维成分,平时适量吃可以补充机体所缺乏的铁质,同时还可以加强血红蛋白的生成,有助于预防贫血的作用,维持身体健康。其中还富含丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,软化大便,更有利于粪便排出,比较适用于大便干结的人群。一般新鲜木耳可以过夜食用,但是需要将木耳使用保鲜膜密封,并放入冰箱内保存,如果没有出现变质的情况,可以继续食用,一般不会对机体健康造成影响。
但是在吃的时候需要控制食用量,不可以暴饮暴食,以免加重胃肠道负担。由于木耳可促进胃肠蠕动,所以腹泻的人群不建议吃,避免加重腹泻症状。对该食物过敏者也不建议使用,会发生过敏反应。