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• 碧根果上火吗

  由于碧根果是属于油脂性食物，所以吃多了是会导致上火的。碧根果虽然上火，但是它有很多的功效，碧根果有补脑健脑的功效，在孕期的妈妈可以适量的吃。碧根果可以补充脑的营养，改善脑循环，增加脑力，生出的宝宝也可以聪明一些。另外现代药理研究，碧根果含有油脂、维生素C、维生素E等营养成分，有很好的润肤的功效，所以常吃能够让人的皮肤滋润光泽有弹性，另外吃碧根果还有很好的乌发的作用。中医认为碧根果有很好的补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用。对男女老少来说，都是很不错的一种保健食品。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 6926次

• 碧根果的功效与作用

  碧根果是美国山核桃的果实，它是属于山核桃属，原产主要是美国和墨西哥的北部，是世界十大坚果之一，它又被称为叫薄皮山核桃，或者叫薄壳山核桃。它的功效主要是补肾、补中益气、润肌肤、乌发，有报道认为每公斤的碧根果，它的果仁相当于五公斤的鸡蛋，和九公斤的鲜牛奶的营养价值。它里边含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等等，有补脑的作用，所以对于神经衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。对于高血压，高血脂这种人群，也可以经常食用碧根果，尤其是对于脑力劳动者，经常用脑过度，耗伤心血，吃山核桃，既能够补血，改善血液循，也能够增加咱们的记忆力，思考分析能力。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 242564次

• 碧根果甲减人可以吃吗
  碧根果，甲减的患者可以食用，但是每次食用的量不能过多，但是可以分次少量食用。碧根果含有多种微量元素，很适合正常人以及甲减的患者食用，但是因其含有比较高的脂类，所以甲减患者食用时需要少量分次食用。甲减的患者因体内甲状腺激素低于正常，会引起一系列的低代谢的症状以及体征，例如会使患者出现便秘，体重增加，高脂血症，皮肤粗糙以及反应迟钝等。食用碧根果可以改善患者皮肤粗糙，反应迟钝等症状。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-03 2193次

• 碧根果冠心病可以吃吗
  碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亚油酸甘油酯，经常适量的食用有利于减少胆固醇，预防因胆固醇偏高引起的疾病。现在老年人三高经常见，除吃药控制病情外，经常吃一些碧根果，比如每天吃五六颗，坚持下来，对胆固醇能够起到抵抗的作用，而且对心脑血管疾病有辅助治疗效果。有心脑血管疾病的患者每天可以适量的吃五到六颗，在平时一定要注意饮食规律，保证充足营养。每天坚持做一些有氧运动，增加身体的抗病能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 5860次

• 怀孕可以吃碧根果吗
  碧根果就是属于常见的坚果类食物，主要含有丰富的油脂，而且还含有维生素和矿物元素，一般在怀孕期间都可以吃碧根果，不但能够补充女性身体内的营养，而且还能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，同时碧根果还能够促进胎儿大脑的发育，所以非常适合在怀孕期间食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 2405次

• 孕妇可以吃碧根果吗
  病情分析：孕妇可以吃碧根果，碧根果含有丰富维生素、蛋白质、亚油酸、微量元素，孕妇食用可以很好的补充自己身体和胎儿的所需营养。碧根果还可以促进胎儿脑部发育，适量的吃碧根果还能够缓解孕期睡眠差的情况。但是要适量食用。意见建议：建议怀孕期间饮食方面要多样化，清淡饮食，适量食用，避免过度饮食增加胃肠道负担，可以适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果、橙子等果蔬，还可以适量吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。适当运动，保持愉悦心情。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-01 1805次

• 长痘可以吃碧根果吗
  碧根果，作为一种营养丰富的坚果，含有多种对人体健康有益的成分。对于长痘的人群来说，适量食用碧根果是可以的，但需注意以下几点：碧根果的高脂肪含量可能对油性皮肤产生一定影响，过量食用可能加重皮肤油脂分泌，因此应适量食用。长痘的原因多种多样，包括
  2025-06-13 0次

• 碧根果可以生吃吗
  碧根果一般可以生吃，生吃碧根果通常不会对机体健康造成影响。碧根果是日常生活中常见的一种坚果类食物，碧根果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、氨基酸以及钙、铁等多种营养物质。吃碧根果能够补充身体所需的营养，对人体健康有好处。碧根果可以炒熟后食用，也可以生吃，因为碧根果中并没有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次