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医生主讲实录

秋天气候干燥,很容易出现干咳、流鼻血、便秘、皮肤干燥等一些秋燥的症状,要想缓解秋燥的症状,主要从以下几个方面来进行防治:

第一,多饮水,由于秋天气候干燥,很容易出现体内水分的缺失,用少量多次的方式来补充体内缺失的水分,效果比较好。

第二,在饮食上少吃辛辣刺激的食物,多吃一些滋阴生津润燥的食物,如银耳、百合、梨、蜂蜜等等。

第三,保证充足的睡眠,保持生活作息的规律。

第四,经常在皮肤暴露部位擦一些润肤露,润肤霜等等。

以上内容仅供参考

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