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医生主讲实录

人体的酸碱度是相对固定的,人体的血液PH值本身就是在7.35到7.45之间,属于偏弱碱性,但是通过日常饮食调整和环境因素会有一些变化,注意多吃点蔬菜水果,少吃肉,有助于改善,蔬菜水果中的钾离子偏碱性。

在水果方面,也可以多吃一些香蕉,强碱性的食物有葡萄,茶叶,海带,黄瓜,胡萝卜弱,碱性的食物有苹果、豆腐、卷心菜,油菜。备孕期间如果夫妇双方通过饮食,注意健康的生活方式,精子和卵子的质量将会提高,这将增加成功怀孕的可能性。

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