建议这种患者可以去神经内科进行就诊。有些大型医院有专门的睡眠障碍中心,患者也可以去睡眠障碍中心进行就诊的。睡眠不好属于失眠的一种常见临床表现,在现在人群当中患病率还是比较高的,与压力普遍加大、社会节奏加快是有一定的相关性的。
建议这些患者平时要学会放松自己,要有比较稳定的心境,不要思虑重重,在白天多和别人沟通交流,多从事户外的有氧运动,睡觉之前不要喝咖啡,不要喝茶,不要看手机、打游戏等。
如果长期睡眠不好是会影响健康的,可以适当的应用一点镇静催眠类药物进行治疗,比如可以应用新型的非苯二氮卓类药物。