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医生主讲实录

女性在经期是可以吃梨的。梨是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素,尤其是富含维生素C。因此在经期是可以适当吃一些的。再就是平时常见的大部分水果在经期都可以吃,只要注意不是太凉就可以了。

经期除了吃水果以外,也需要注意增加饮食营养,保证营养均衡,建议可以适当多吃一些肉类,蛋类。这些食物中含有大量的优质蛋白质,有利于月经的恢复。另外,女性在经期也需要注意休息,避免熬夜以及过于劳累。

以上内容仅供参考

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