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感冒可以吃什么零食

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医生主讲实录

感冒的患者是不建议吃零食的。患者可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果,可以多吃一些红糖姜水或者是冰糖炖雪梨,有利于患者的病情恢复,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要吃太过油腻或者是油炸性的食物,有可能会加重患者的病情。

平时可以多喝一些温开水,有利于促进毒素的排泄,平时要注意多休息,不要熬夜,要保证足够的睡眠时间,要避免受凉,淋雨,过度劳累,以免加重病情。

平时可以坚持适度有规律的户外运动,提高机体的免疫力与耐寒能力,对经常反复发生感冒以及年老免疫力低下的患者可以考虑使用免疫增强剂。

以上内容仅供参考

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