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  男性的锻炼有几个方面：第一，让龟头的敏感度下降，如果一些长期包茎、包皮过长的，建议包皮手术，包皮手术龟头外露跟裆部摩擦，特别是冠状沟不那么敏感，任何人都会好控制射精。第二，就是性生活要规律，长期不过性生活，突然一次性生活会冲动很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侣，不要频繁的更换性伴侣。

  

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  苏新军 主任医师武汉大学中南医院

  2020-06-10 54301次

• 菌物营养干预对癌症晚期患者有帮助吗

  菌物营养干预对癌症晚期患者是有帮助的。菌物营养干预可以发挥抗肿瘤、缓解放化疗副作用、增强免疫力等作用，可以提高癌症晚期患者的生活质量，延长患者的生存时间。癌症晚期患者大多在身体和心理上都存在双重痛苦，很多患者疼痛难忍，会严重影响到患者的睡眠休息。此外放化疗治疗期间患者会产生消化系统方面的副作用，导致进食障碍，营养物质吸收变差，从而逐渐机能失调，恶病质，同时免疫力下降，继发重症感染。因此对于癌症晚期患者而言，加强营养支持治疗，提高免疫力是治疗原则之一。比如临床上常用的菌物营养干预等，菌物营养干预对于癌症晚期患者的治疗和康复能起到辅助调理的作用，可以提高免疫力，降低炎症水平，抵抗疾病，甚至吞噬肿瘤细胞，延缓病情的发展。麦科尚菌物营养干预是指通过不同的食药用菌物复合配伍，使不同的菌物协同配合，从而更好地发挥作用，其中一些常见的菌物比如香菇、猴头菇，或者药材比如灵芝、虫草等等经过提取提纯都具有应用价值，可以增强免疫力，滋补身体，尤其是对于抵抗力低下的癌症晚期患者是很有帮助的。如需使用菌物营养干预或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理使用。

  

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  李小江 主任医师天津中医药大学第一附属医院

  2022-08-23 20706次

• 什么对失眠有帮助
  如果患者出现失眠，必须要寻找失眠的一些病因，如果排除了我们常见的一些失眠的病因，像不宁腿综合征，睡眠呼吸暂停综合征以及发作性睡病等疾病，针对单纯的这种失眠症，我们可以进行药物治疗。在药物治疗的基础上，还需要应用一些认知行为的治疗，比如要使患者调节情绪，放松心情，不要过度的紧张、焦虑，可以转移注意力，比如如果患者夜间出现失眠，可以起床去适量的活动，做做家务，转移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡觉，这种方法对失眠还是有帮助的。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 6293次

• 太极拳对失眠患者有什么帮助？
  太极拳是我国的一个传统的健身项目，不但可以强身健体，而且对失眠也有一些好的疗效。一，促进血液循环，降低心肌耗氧量，减轻心脏的负担，改善心肌供血，提高心脏的排血，从而增强性功能。二，增加肺活量，增强肺通气和换气的功能。三，改善神经系统功能，调节自主神经功能，而增加脑血流，改善脑功能，防止痴呆。四，增加胃肠蠕动，促进消化液和消化酶的分泌，有利于营养物质的吸收。五，调节内分泌功能，降低血糖，延缓更年期出现时间，减少内分泌紊乱。六，提高机体免疫力，增强体质，可以预防疾病，治疗疾病，延缓衰老。七，治疗失眠，神经衰弱，尤其是对这种表现为失眠多梦心烦易怒健忘身疲，可以起到一个很好的治疗效果。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 2495次

• 身心减压对失眠患者有哪些帮助
  病情分析：身心减压对失眠患者具有一定的帮助，因为焦虑、紧张等不良情绪是导致失眠的重要因素之一，建议患者要合理调节在生活工作中所遇到的压力，保持良好乐观的情绪状态。意见建议：除了身心减压之外，还可以通过睡前泡脚、饮用牛奶，听一些轻音乐等方式来改善睡眠。另外建议午睡的时间不要过长，白日也可以适当增加体育活动量来增加体力的消耗，以上措施都有助于缓解失眠。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-20 901次

• 什么对失眠有帮助
  失眠首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食方面可以适量的多喝些温牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益气补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、马铃薯、莲子、百合、燕麦片、红枣、杏仁都是有助于睡眠的食物。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-26 1701次

• 身心减压对失眠患者有哪些帮助
  身心减压对于失眠的患者能够起到提高睡眠质量的帮助。在临床上失眠往往与生活压力大、焦虑、紧张等不良的情绪有直接关系，所以说身心减压对于失眠的患者来说，帮助是比较大的，不仅能够提高睡眠质量，而且还能保持患者的情绪乐观，改善精神萎靡、乏力等不适症
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-24 0次

• 什么食物对失眠有帮助
  失眠是许多人面临的健康问题，而合理的饮食选择可以在一定程度上帮助缓解这一问题。以下食物被认为对改善失眠有积极作用。首先，富含色氨酸的食物如小米、牛奶等，是天然的助眠剂。色氨酸是大脑制造血清素的原料，有助于人体放松和引发睡意。因此，睡前适量摄
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次