盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

维生素e可以和维生素c一起吃吗

00:00
01:08

医生主讲实录

维生素e和维生素c都是人体所必须的微量元素,这两者是可以一起吃的,不用过于担心,在吃的过程当中需要定期的去监测,来及时的调整用药剂量。另外,像年龄比较小的孩子或者是一些中老年人,免疫力比较弱的人群可以补充维生素e和维生素c来提高自身的抵抗力。

另外还应该要注意补充的时候一定要在医生的指导下来进行补充,不要自己盲目的补充,以免补充过量,对身体的健康带来一些不好的影响。同时注意适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,也能够补充维生素C,提高抵抗力,保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上不要熬夜,多休息,不要过度劳累。

以上内容仅供参考

为你推荐