为你推荐

• 肩周炎怎么按摩

  这个问题是比较难以回答，因为也要看病人的疼痛的原因是哪来的。如果是黏连性肩关节囊炎，可以请一些按摩师，或者是理疗师，做一些松解的按摩，或者理疗。如果是肩袖损伤的病人的话，肌腱已经出现了一些断裂撕裂的情况，肩关节抬起无力，我们叫假性瘫痪，这时候再做一些按摩，或者被动牵拉的活动的话，可能会加重损伤，所以这种是需要做一些休息。

  

  00:58
  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 17552次

• 小儿积食怎么按摩

  确实我们在中医的角度，还有西医解剖结构的角度，是可以行得通的。我们一般可以选择顺时针按压腹部，采取轻揉的手法进行治疗。当然在治疗过程中，一定要手法轻揉，而且一定要恰到好处，不要由于处理不当引起孩子的不适，这样不但达不到治疗效果，而且对孩子会产生其他的副作用。会产生的副作用包括引起孩子由于按压过于疼痛，孩子出现哭闹的情况，或者孩子在抵抗的过程中，引起一些其他的损伤。

  

  01:09
  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-20 4401次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通过搓法，选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽，放松身体的同时将两手掌对搓生热，手掌热了之后将其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸的深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停约三次到五次呼吸后，两手掌顺腰椎两旁上下用力搓动，向下至长强穴(在尾骨尖与肛门之间）持续36次。还可以通过捏法，揉搓之后腰肌周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉，在这种情况下要再接再厉，对命门穴（与肚脐眼平行第二腰椎棘突下）以下至尾椎处加捏，捏的过程中要集中精神，捏一下松一下，反复加捏三到四次即可。
  语音时长 1:36”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 14767次

• 腰部按摩手法
  男女腰疼大多是因为腰肌劳损，长期从事站立工作的人群由于持续站立，腰部肌腱韧带伸展能力减弱，局部可以积聚过多的乳酸抑制腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损。从而引起腰疼。腰肌劳损导致的腰疼可以通过按摩来缓解：第一个手法那是揉，坐姿，两手五指并拢分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓至发热为止。第二个是滚，两手握拳放腰部及四周滚动按摩，自下而上，自上而下反复多次进行，头部可以配合前倾后仰。第三个是搓，两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，致局部能产生发热感。第四个是抖，两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速的上下抖动十五到二十次。第五个是点，取坐位，以两手中指尖，分别点按两腿上的委中穴，点按一到两分钟，直至背按部出现酸麻胀的感觉。第六个是压，两手叉腰大拇指分别按于腰眼处用力的挤压，并旋转揉按，先顺时针后逆时针。第七个是捏，两脚全身而坐或者弯曲膝盖或正坐姿势均可，两手分别捏拿、提放腰部肌肉，十五到二十次。以上介绍的是腰部的按摩手法。
  语音时长 2:10”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 28771次

• 腰部韧带损伤怎么按摩
  病情分析：腰部韧带损伤的患者均不建议按摩，因为按摩是通过手法作用于患处，有可能会引发患者的肿痛，甚至会影响韧带的修复。如果说想通过按摩方法改善，多数是在韧带修复以后进行按摩，比较安全的周期多数在两个月以后，一般多数选择比较轻柔的手术，比如说揉法，滚法，局部点按穴位，能起到很好的通经活络的作用。意见建议：对于这类外伤的患者，一定不要轻易选择按摩，不仅起不到治疗的目的，反而会加重外伤的症状，同时一定去比较专业的机构或者骨科治疗。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-02-03 2302次

• 按摩腰部有什么好处
  按摩腰部可以促进血液循环，加速代谢物的排出，又可以刺激神经末梢，对神经系统的刺激温和，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。人们在生活劳累时会过于依赖腰部，所以这个部位是机体最容易发生劳损的部位，经常按摩腰部，能缓解腰的疼痛。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-20 5404次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通过搓法，选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽，放松身体的同时将两手掌对搓生热，手掌热了之后将其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸的深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的功效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 73次

• 怎么按摩腰部舒服
  腰部按摩是缓解腰部疲劳、促进血液循环的有效方法。正确的按摩方式能够显著减轻腰痛，提升生活质量。腰部不适往往源于肌肉紧张、韧带拉伸或腰椎压力过大。有效的按摩不仅可以放松肌肉，还能促进局部血液循环，加速炎症消退。在进行腰部按摩时，应遵循科学的方
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-14 0次