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• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 13238次

• 髌韧带损伤怎么办

  髌韧带损伤分为挫伤、撕裂、断裂，不同程度结合体格检查，及膝关节磁共振检查来明确诊断。髌韧带的挫伤，早期给予冷敷、膝关节伸直位制动、对症处理即可。髌韧带撕裂，需膝关节积血抽吸，对症及石膏固定3-4周。如果是髌韧带断裂，或伴髌骨上下极撕脱性骨折，需要手术缝合、固定韧带、骨折，恢复髌韧带的连续性，要2~3个月恢复时间。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 8606次

• 腰部韧带损伤怎么按摩
  腰部韧带损伤主要包括棘上韧带损伤，棘间韧带损伤以及腰背筋膜的损伤，这种情况下进行按摩首先要使患者处于俯卧位，同时用我们的大拇指对疼痛的部位进行适当的按压，这个时候可以顺着韧带的方向进行一定的推拉，这种情况下可以舒张韧带的充血、水肿，一般情况下建议按摩15-30分钟左右，同时力度不应过大，过大的话可能进一步损伤这种韧带。按摩之后患者可以进行热敷，一般情况下热敷10-15分钟左右，热敷之后可以再用一些外用的药物，我们临床上常用的包括扶他林软膏，泽普思膏药等等，经过这些治疗的患者症状可以获得比较好的缓解，同时在进行按摩外用药物治疗同时患者应该多卧床休息，不要弯腰久坐。
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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-04 2995次

• 腰部韧带损伤怎么恢复
  如果病人出现了腰部韧带损伤的情况，恢复的方法有以下几点：一是在腰部韧带损伤以后一定要卧床休息，避免腰部受力活动，并及时的行腰部冷敷，以缓解腰部疼痛，避免腰部出现明显的肿胀，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。一般腰部韧带损伤24小时内主要是行冷敷治疗。二是腰部韧带损伤以后一定要卧床休息2-3周的时间，以给损伤的韧带恢复创造条件，以避免腰部过早的受力，影响腰部韧带损伤恢复。三是腰部韧带损伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物来促进腰部淤血、肿胀吸收消退，以促进腰部韧带损伤情况恢复，以恢复腰部正常的受力。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-11 2190次

• 韧带损伤怎么按摩
  病情分析：韧带损伤以后如果是急性期，先不要进行按摩，因为急性期会导致皮下小血管破裂，会有出血的症状，按摩容易导致出血量加重，症状缓解以后是可以适当的进行按摩，一般可以用活络油或者红花油，适当的按摩就可以。意见建议：韧带损伤以后主要的就是要注意休息，不要继续做运动，可以口服活血化瘀的药物帮助恢复，比如三七伤药片，跌打丸。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 1404次

• 腰部韧带损伤怎么检查
  病情分析：首先进行相关的体格检查，局部纵行叩击是否出现明显叩击疼痛，是否出现明显的压痛，可以让患者进行腰部侧屈，进行弯腰，是否出现症状加重，局部进行B超检查，可以观察局部是否出现韧带失裂，出现明显的淤血等。意见建议：急性期的时候，患者可以卧床休息，之后佩戴腰围下床活动。局部可以进行理疗，比如推拿，针灸，热敷，促进行局部的血液循环改善症状。疼痛比较厉害的时候可以口服止痛药物，使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-31 2502次

• 韧带损伤怎么按摩
  首先明确一点的是韧带损伤之后，肯定是不可以进行按摩的。如果进行按摩的话，局部的疼痛会更加严重，会进一步加重韧带的损伤，甚至出现韧带的完全的断裂，那么这个时候就容易导致关节的稳定性受到严重的影响，所以这个时候需要进行手术治疗。韧带损伤之后也不能进行推拿按摩，最主要的治疗方法还是进行固定，然后完善磁共振
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 287次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通过搓法，选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽，放松身体的同时将两手掌对搓生热，手掌热了之后将其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸的深一些，以助增强肾的功能。揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的功效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 73次