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冠心病人走路的好处

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医生主讲实录

俗话说生命在于运动,不光对于健康的人群是有一定的道理的,而且对于像有冠心病患者来说也是比较适合的。因为冠心病患者,它是由于动脉状硬化导致的心肌缺血缺氧而产生的一种疾病,所以平时除了药物治疗以外,参加一些体育运动对于控制非常有利的。

比如就像走路,像平常走路它能够减少一些疾病的发生,而且能够起到提高免疫力、预防糖尿病、脂肪肝、心脏病、动脉粥样硬化的作用。所以说平常坚持长时间的锻炼,对于我们的身体还是能够起到非常好的一个治疗效果的。

尤其像冠心病患者,在走路的时候可以选择缓慢的走路半个小时,或者是选择这个适当的一个速度走路20分钟。这样不光对身体有调节作用,而且还有助于晚上的睡眠,所以说对于人的身体、新陈代谢,能够起到很好的调节的。

以上内容仅供参考

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