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• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7160次

• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3778次

• 感冒可以运动吗
  感冒的患者是不能进行过分剧烈的运动的，因为如果感冒的时候过度的剧烈运动就会消耗过多的精力，这样身体就没有足够的精力去杀灭病毒，可能会导致感冒加重，对病情不利。适度的运动是可以的，感冒的时候身体的体力和精力都会有严重的下降，这个时候进行适度的运动可以提升我们的精神，增强我们的体力，而且适当的运动也可以排汗，让机体运转良好，这样可以使感冒痊愈的速度更快一些。感冒的时候每天的跑步时间最好不要超过二十分钟，感冒的患者也需要补充营养，补充能量，人体消灭病毒是需要大量的能量的，如果营养不足不利于病情的恢复。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-09-15 25768次

• 感冒能运动吗
  感冒能不能运动，感冒是临床上一种非常常见的疾病，每个人都会多次患上感冒，感冒之后可以运动吗？一般来说，感冒症状如果比较轻微，仅仅的有鼻塞、咽痒、头痛等症状，还是可以进行适量的慢跑、散步等运动的。但是，如果感冒的症状比较严重，全身症状明显，比如发烧、胸闷、四肢无力，这个时候就应该停止运动，注意休息了。这是由于这种情况下感冒通常大多数是由病毒感染引起的，如果在全身症状明显的情况下，还去坚持运动，可能导致病毒性心肌炎等严重疾病的发生，而且还有可能使感冒的期限更长，疾病更难痊愈。因此，建议在感冒的时候，尽量减少或者不做运动，注意休息，大量补充水分，多吃新鲜的蔬菜、水果，疾病痊愈后，再进行运动。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-06-17 9223次

• 感冒运动好吗
  在感冒期间运动是完全可以的，但是要根据自己的身体状况，如果不是特别的难受的时候，可以进行适当的体育运动。在运动之后，一定要注意保暖，防止运动时出汗，运动后受凉的情况会加重感冒的症状。感冒期间一定要注意多喝水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-30 4401次

• 感冒运动出汗好吗？
  病情分析：感冒运动出汗这种情况下有可能会导致患者受风着凉，使感冒的情况更加严重，所以在感冒的时候最好不要运动出汗，一定要注意保暖，多喝一些水，促进排泄，提高自身的抵抗力，而且在感冒的时候也不要做剧烈的运动。以免影响身体的恢复。意见建议：建议患者在感冒的时候最好多休息，不要过度劳累，平时可以适当的散步或者是做一些舒缓的有氧运动，尽量不要出汗。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-09-11 2003次

• 感冒运动好吗
  感冒之后应当尽量避免剧烈的活动。感冒之后机体会消耗比较多的能量和水分等物质，而此时进行剧烈运动的话，有可能会造成体内能量和水分的丧失加剧，从而引起机体内环境的紊乱，不利于感冒的恢复。感冒之后要适当的补充一些含维生素比较多的食物，同时要补充适
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-12 0次

• 发烧运动出汗好吗
  发烧的时候体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差，建议发烧的时候，不要运动，因为运动会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温，带走很多热量。但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱，所以发烧的时候不要运
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-26 354次