为你推荐

• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

  01:11
  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7146次

• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

  01:34
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3768次

• 发烧运动出汗好吗
  发烧的时候体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差，建议发烧的时候，不要运动，因为运动会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温，带走很多热量。但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱，所以发烧的时候不要运动，应该卧床休息，多喝温开水或者温热的果汁，这样可以排汗排尿，排出病原体，又可以退热。
  语音时长 1:06”
  张永强 主任医师北京医院

  2018-12-05 28029次

• 感冒咳嗽出汗好吗
  感冒咳嗽出汗是有一定的好处的，因为出汗可以排出机体的病毒或者是废弃物，感冒多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。起病较急潜伏期一到三天不等，随病毒而异，鼻病毒较短，呼吸道合胞病毒常一般无发热及全身症状仅有低热不适、轻度畏寒、头痛，感冒可以选用一些抗感染抗病毒之类的药物，咳嗽可以选择一些止咳之类的药物，罗红霉素之类的。建议在平常的生活当中要多喝水，注意休息，多吃一些清淡易于消化的饮食，少吃一些辛辣刺激，且过于油腻性的食物。
  语音时长 1:32”
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 10034次

• 感冒运动好吗
  在感冒期间运动是完全可以的，但是要根据自己的身体状况，如果不是特别的难受的时候，可以进行适当的体育运动。在运动之后，一定要注意保暖，防止运动时出汗，运动后受凉的情况会加重感冒的症状。感冒期间一定要注意多喝水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-30 4401次

• 感冒能运动出汗吗
  病情分析：感冒的时候最好不要做剧烈的运动，有可能会加重感冒的症状，本来在感冒的时候身体比较虚弱，再做剧烈的运动，大量消耗身体的能量，会导致身体更加的虚弱。意见建议：建议患者在感冒的时候多休息，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，同时还应该要注意饮食清淡，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-25 1603次

• 发烧运动出汗好吗
  发烧的时候体内有炎症存在，人体的抵抗力比平时差，建议发烧的时候，不要运动，因为运动会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温，带走很多热量。但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱，所以发烧的时候不要运
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-26 354次

• 感冒运动好吗
  感冒之后应当尽量避免剧烈的活动。感冒之后机体会消耗比较多的能量和水分等物质，而此时进行剧烈运动的话，有可能会造成体内能量和水分的丧失加剧，从而引起机体内环境的紊乱，不利于感冒的恢复。感冒之后要适当的补充一些含维生素比较多的食物，同时要补充适
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-12 0次