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胃食管反流病如何改变生活方式

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医生主讲实录

胃食管反流病的患者改变生活方式主要是以容易消化的清淡饮食为主,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,少食多餐,适量运动,避免餐后立即剧烈运动和平躺,避免油炸,油腻,辛辣,生冷,刺激,过甜,过酸等不容易消化的食物,忌浓茶,烟酒咖啡等等。

适当休息,避免过度劳累与熬夜的情况,保持心情愉悦,避免精神过度焦虑与紧张。注意加强体育锻炼,增强免疫力。胃食管反流病患者还要积极正规疗程正规药物治疗,以防胃食管反流病反复发作。

以上内容仅供参考

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