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骨质增生能锻炼吗

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医生主讲实录

骨质增生可以进行锻炼,但是患者不可以进行一些过度关节受力的锻炼或者是关节负重比较大的功能锻炼,一般建议患者选择关节不受力的功能锻炼。

如果是腰椎的骨质增生,建议在床上选择小飞燕的功能锻炼,也可以选择五点支撑的锻炼,三点支撑的锻炼或者是平板支撑的锻炼。

膝关节的骨质增生,建议患者采取吊单杠,撑双杠或者是游泳,也可以选择瑜伽的功能锻炼。

对于卧床休息的患者也可以在床上选择直腿抬高或者是采取空中蹬自行车的锻炼,以增加关节的稳定性。

以上内容仅供参考

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