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骨质增生能步行锻炼吗

女, 37岁

2021-05-31 1445次

病情描述:

骨质增生能步行锻炼吗

医生回答

病情分析:

骨质增生采取步行锻炼是有好处的,既可以增强局部的肌肉力量,减轻炎症物质积聚,促进血液循环,同时对骨的强度密度改善也有好处。步行运动对关节冲击力不大,所以是一种比较好的锻炼方式。

意见建议:

骨质增生要避免对关节冲击力比较大的运动锻炼方式,像跳绳、过多的跑跳;即使步行也要避免劳累,疼痛,要限制步数,避免加重了骨质增生。

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