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• 气血不足导致的脱发该怎么办

  气血不足导致的脱发可以通过吃补气养血的食物或药物来改善。具有补气养血作用的食物有动物肝脏、红枣、桂圆等，患者也要注意补充营养，保证每天均衡摄入肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜。还可以通过服用药物来改善，比如具有补益作用的生尔发糖浆，该药物含有熟地黄、当归、黄芪、制何首乌等中药，不仅能够补养气血，还可以滋补肝肾，对于气血不足引起的脱发具有不错的治疗作用。气血的盛衰和头发的生长有着密切关系，中医认为“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，所以治疗脱发，补气养血非常关键。此外气血不足不仅会导致脱发，还会让人出现头晕、乏力、健忘、精神萎靡等问题，严重影响患者的生活质量，建议患者日常生活中要尽量避免容易耗伤气血的事情，比如长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、饮食不规律等。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-10 38021次

• 轻微脑梗塞吃了药还是疼怎么办

  轻微的脑梗塞，有的时候也会引起神经痛，但是神经痛，未必就一定是脑梗塞造成的。比如说脑梗塞，它可以刺激了神经根，引起了临床上的疼痛的感觉；也可能是在脑梗塞的同时，有其他的因素的影响，引起了神经痛，引起了肢体的疼痛。也可能是在康复治疗期间，有其他的一些个合并症，引起了神经痛、肢体的疼痛；也可能是患者，在感觉功能恢复以后，出现了一些疼痛的感觉。所以脑梗塞的患者出现了疼痛，积极治疗脑梗塞的同时，可以根据病情来对症处理，可以适当的应用解热镇痛剂，一些个强止痛剂，以及神经营养药物等等。这要由当事的主管医师，开具处方来进行，患者不可以滥用止痛剂，效果不好，有副作用，可能会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-05 2911次

• 怎么锻炼腿部力量
  腿部是人体最大的肌群之一，腿部肌肉比全身其他部位的肌肉来更重要，腿部肌肉对于人体起到更多的作用，是协调全身。建议采用以下锻炼腿部的方法：杠铃深蹲，挺直腰背，将横杠置于脑后，开腿距离稍比肩宽，蹲至大腿平行于地面或稍低膝，下蹲至最低时保持1-2秒，然后再缓慢站起，蹲起时注意力量集中到腿部，反复训练可以锻炼腿部的肌肉力量。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 29215次

• 脚踝扭伤一年后腿部力量不足怎么办
  脚踝扭伤1年后，出现腿部力量不足的情况，一般都是因为轻度的肌肉萎缩导致的，一旦出现这种情况，应该及时进行腿部的肌肉力量训练，以及肌肉耐力训练，主要包括有氧运动和无氧运动两种，可以先从有氧运动，逐渐过渡到有氧，结合无氧运动来同时进行，逐步恢复腿部力量。其中有氧运动，包括快步行走，慢跑，轻量的健身操等等，逐渐可以过渡到跳绳，游泳，羽毛球等有氧，结合无氧的高强度运动，再配合适当的无氧的力量训练，包括深蹲训练，快速高抬腿训练，负重深蹲训练等等，就可以逐渐的增强腿部力量。在训练过程中，应该注意均衡饮食，可以适当多摄入一些高质量的蛋白质，并且保证维生素和微量元素的摄入量，这样就会很快的恢复腿部的力量。
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  刘乃豪 主治医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-04-17 4139次

• 轻微的脑瘫腿部力量还是不足该怎么办？
  病情分析：脑瘫的孩子出现下肢肌肉力量不足的情况比较常见，针对下肢力量不足需要注意加强单腿站立的训练，加强步行功能的训练，以及上台阶的训练，负重训练等。意见建议：在康复训练当中需要注意纠正异常的姿势，避免形成异常的步态，同时也需要注意降低肌张力，改善异常的运动模式，增加下肢的控制能力，以及两侧下肢的平衡性。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2020-06-29 1702次

• 怎么锻炼腿部力量
  病情分析：锻炼腿部的力量，可以进行一些功能锻炼，比如跳绳，跳远，跑步，开合跳，上下蹲等，可以锻炼大腿内侧的肌肉。意见建议：建议要调整好个人的生活作息和饮食习惯，平常多吃富含蛋白质和含钙质的食物，在进行锻炼的时候要注意劳逸结合，运动量循序渐进，避免过大过猛，要注意关节部位的保护。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 2003次

• 脚踝力量不足的表现
  脚踝力量不足通常有跑步速度慢、经常崴脚、发出响声等表现，通常需要通过服用药物的方式调理。脚踝力量不足通常是因为踝关节退化、脚踝受伤、腰椎间盘突出等原因导致。如果患者的年龄比较大，脚踝部钙质会慢慢流失，并且脚踝功能也会慢慢衰弱，从而出现力量不足的现象。如果患者长期从事站立工作或者经常超负荷运动，都很容
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-15 1015次

• 脚踝力量不足的表现
  脚踝力量不足，常表现为行走不稳、容易疲劳和运动能力下降。这些症状不仅影响日常生活质量，还可能增加跌倒和扭伤的风险。首先，行走不稳是脚踝力量不足的典型表现。患者在行走时可能出现步态异常，如内翻或外翻脚踝，导致走路不稳，容易摔倒。其次，容易疲劳
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次