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医生主讲实录

女性在经期是可以吃香蕉的。香蕉是一种非常常见的水果,并且营养非常的丰富,含有大量的维生素以及糖类。女性在经期,大多数水果都是可以吃的,只要不是太凉就可以了。女性在经期应当以温热饮食为主,尽量避免吃生冷,寒凉食物。女性在经期,如果经常接触寒凉食物,是非常影响月经的,比如说可以导致月经量减少,痛经加重等情况。另外,女性在经期的时候,可以多进食一些富含优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类等。另外,在经期一定要注意休息。

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