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医生主讲实录

来月经的时候是可以吃海带的,吃海带并不会对月经产生影响,海带的营养丰富,富含有碘,甘露醇,维生素,铁,磷,钙等矿物质,吃海带可以为机体提供营养,增强体质,而且能够促进智力,降低血脂,延缓衰老,治疗甲状腺疾病等等。

女生适当的吃海带对身体也是有益处的。在来月经期间饮食方面不建议吃辛辣寒凉的食物,尤其冷饮一类,这些食物有可能引起痛经的,多休息,适当的活动,不能剧烈的运动。

以上内容仅供参考

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