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• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 6536次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2659次

• 如何避免脂肪肝
  脂肪肝主要是指肝细胞内的脂肪过度的堆积，从而导致肝脏受损，出现肝炎的相关表现，常见的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最为常见，当然还有一些像营养不良性的脂肪肝等等，因此要避免脂肪肝，首先就是要从病因上来进行预防。第一、预防酒精性脂肪肝就一定不能够喝酒，尤其量饮酒，更加容易出现脂肪肝，所以一定要避免。第二、肥胖性脂肪肝，要注意平时生活的规律，不要熬夜，不要吃过于肥腻的食物，热量特别高的食物，比如麻辣、烧烤，还有奶油等等，要合理的搭配饮食，要补充一定热量，当然，还要给予蛋白、维生素的补充，这样才有可能减少肥胖性脂肪肝。
  语音时长 01:27”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-07 1652次

• 如何避免素食脂肪肝
  脂肪肝是指大量的脂肪堆积在肝脏，造成肝脏的损伤，造成肝脏的慢性炎症，通常根据是否喝酒将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，我们最常见的非酒精性脂肪肝是肥胖相关性脂肪肝，它是过多的脂肪、过多的能量摄入造成肝脏的负担。素食脂肪肝就是一种特殊的情况，它是指每天摄入的能量过少，身体动员之前储存的脂肪来供应能量的消耗，过多的脂肪堆积在肝脏，加重肝脏负担产生肝脏炎症。它的治疗主要是：​保证充足的碳水化合物和蛋白质的摄入，要供应比较多的维生素，但是也要减少油腻食物的摄入，最后也要严格的控制整体的能量，适当的高于每天的消耗即可，同时要将体重维持在比较合理的水平。
  语音时长 01:37”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-08 1371次

• 脂肪肝怎么避免
  病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的饮食方式及生活方式。健康的饮食包括少吃油炸食品及脂肪丰富食物，多吃维生素，并且要控制体重，适当锻炼等。意见建议：如果诊断为脂肪肝，就需要饮食控制以及经常锻炼身体，还需要定期检查肝功能，如果出现转氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的药物进行治疗，可以选择多烯磷脂酰胆碱，水飞蓟宾，还原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血症时就需要降血脂治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 901次

• 怎样吃素避免脂肪肝
  病情分析：脂肪肝的患者，可以适当多进食一些新鲜的蔬菜和水果，来减轻脂肪肝。比如我们常见的黄瓜、苦瓜、西红柿、洋葱、苹果火龙果、猕猴桃等等。注意进行蔬菜烹饪时，不要放过多的油。意见建议：同时，建议脂肪肝的患者一定要减轻体重，合理运动，要保证充足的睡眠，忌烟忌酒，保证轻松的心情，不要长期精神压力过大。遵医生的医嘱，来进行相关治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-03 801次

• 脂肪肝怎么减掉
  脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 156次

• 怎么查脂肪肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常由不良生活习惯、药物或化学物质暴露等多种因素引起。为了确诊脂肪肝，患者通常需要接受一系列检查，并结合药物治疗与生活方式的调整来改善病情。医生会询问患者的病史和生活习惯，进行初步判断。随后，血液检查是关键，可以
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2025-01-11 0次