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• 倒走能治腰椎间盘突出吗

  倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动，但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险，因为倒走的方式不正确，还有路面的不平可能会导致摔倒，从而产生一些不必要的并发症，所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状，首先保证良好的休息，改善不正确的生活和工作方式，平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重，还会导致急性期的发作，一定要去正规的医院治疗，完善相关的检查，明确原因以后，选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室，由正规的医生行手术治疗，可能才会彻底的缓解病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4597次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8957次

• 倒走治疗腰椎间盘突出有效果吗
  对于腰椎间盘突出的患者，倒走治疗是有一定效果的。因为腰椎间盘突出主要是椎体间的椎间盘过度的受力挤压所引起的，而倒走会使脊柱部位的受力曲线后移。从而避免了前侧的椎体过度受力，避免椎体间的椎间盘过度的受到挤压。所以对于椎间盘突出症状的减轻有一定的作用。并且倒走腰部的肌肉筋膜、韧带受力就会减小。而这种情况就会使肌肉、筋膜、韧带处于放松的状态，从而缓解腰部疼痛的症状。所以说倒走治疗对于腰椎间盘突出是有一定效果的，特别是对于症状比较轻的腰椎间盘突出的患者，对于症状的恢复有很好的帮助。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 3682次

• 腰椎间盘突出倒走的效果
  倒走对腰椎间盘突出是有一定效果的，和正常向前走路相比，倒走是向后退着走路，倒走时，腰部肌肉韧带等都得到了一定的锻炼，肢体的运动功能得到调整，腰椎的灵活性，稳定性增强，减轻了脊柱和椎间盘的压力，对神经根的压迫也减轻，腰腿痛等症状均有不同程度的改善。对于轻度腰椎间盘突出的患者通过倒走可以康复，要注意，刚开始倒走时要注意控制频率，速度，不要急于求成，要循序渐进，一般早晚各走一次，每次半小时左右为宜，严重腰椎间盘突出的患者倒走1至2个月，症状都无改善者就应该寻求其它的方法。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-08-23 2126次

• 腰椎间盘突出倒走有效果吗
  腰椎间盘突出症倒着行走也是有一定的效果的，照着行走能够减轻神经根受到刺激压迫，但是并不是治疗的有效方法。对于腰椎间盘突出要积极的卧床休息，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经药物治疗甲钴胺片，如果保守治疗没有效果，需要进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1802次

• 倒走治疗腰椎间盘突出有效果吗
  病情分析：倒走对于治疗腰椎间盘突出没有什么特别的意义。椎间盘突出如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗。意见建议：腰椎间盘突出已经引起了腰疼腿疼这些症状，首先可以进行保守处理，积极的睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰椎牵引，使用消炎镇痛药物以及营养神经药物进行治疗，可以配合一些脱水消肿药物，减轻神经根的肿胀，如果保守治疗没有效果，需要进行手术，解除神经的压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-29 2101次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出患者可适当采用倒走方法进行锻炼，这有助于缓解症状、改善体态。但需注意，倒走并非治疗手段，应适度进行，并根据病情选择是否适合。1、准备与姿势：开始倒走前，患者应进行充分的热身，如正走10分钟以放松全身。同时，选择平整、无障碍的场地
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 394次