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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 20554次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58981次

• 胫骨平台骨折康复训练
  对于胫骨平台骨折以后，很容易导致长时间不活动，引起下肢肌肉出现废用性的萎缩，并且关节部位长时间不屈伸活动，也会引起膝关节出现周围的韧带、关节囊黏连、挛缩，后期活动时有明显的膝关节发皱、僵硬的情况。所以说胫骨平台骨折以后，卧床休息期间一定要行下肢的等长收缩，以及一个月后行肢体抬高的功能锻炼，以防止下肢肌肉长时间不活动以后引起的废用性萎缩情况。并且一个月后也可以逐渐的行膝关节的屈曲活动，必要时可以坐床沿，小腿下垂，一般靠重力的作用，膝关节就能够达到六十到九十度的范畴。并且两个半月下地活动时，多做一下患侧肢体的蹲起活动，主要是牵拉黏连、挛缩的膝关节周围韧带、关节囊，并且蹲起活动还能够加强腿部的肌肉力量锻炼。
  语音时长 1:44”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 9698次

• 胫骨平台骨折术后康复训练
  胫骨平台骨折以后的康复训练分早期的康复训练和骨折端稳定以后，后期的康复锻炼。早期的康复锻炼主要是病人术后卧床期间，行下肢肌肉的等长收缩和踝关节，以及脚趾的屈伸锻炼。这种情况主要是为了防止长时间卧床以后导致的下肢肌肉废用性肌肉萎缩和脚踝以及脚趾的关节囊和韧带黏连情况。并且术后一个月可以逐渐的行卧床期间的膝关节屈曲的活动，主要是防止长时间不活动以后引起的膝关节周围的韧带、关节囊黏连、挛缩，导致后期活动僵硬的情况。后期的功能锻炼主要是骨折端稳定以后，病人可以下地活动，这种情况功能锻炼主要是加强下肢肌肉的力量锻炼和膝关节屈伸的功能锻炼。这种情况可以下地时借助外力，行膝关节的蹲起活动以及卧床时可以行手抱小腿的后拉锻炼，主要是恢复膝关节的屈伸功能以及恢复下肢的肌肉力量，恢复病人的正常活动。
  语音时长 1:51”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-11 16438次

• 胫骨平台骨折后如何康复训练
  病情分析：胫骨平台骨折后，短时间内可以通过按摩推拿的方法做康复训练，骨折后三个月左右时可以通过器械做康复训练。适当的通过下蹲运动做康复训练，恢复腿部正常功能。胫骨平台骨折后，应当避免从事一些幅度较大的训练项目，例如正压腿和高抬腿等。意见建议：胫骨平台骨折后，需要依据骨折的具体情况积极治疗。例如轻度的胫骨平台骨折可以通过外置夹板的方法促进骨折部位修复，如果骨折部位严重例如粉碎性骨折，则需要通过外科手术的方法截骨，然后内置钢板治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-26 1403次

• 胫骨平台骨折康复训练有哪些
  胫骨平台骨折之后，如果恢复得比较好，可以拿掉石膏，逐渐的进行肢体的康复功能锻炼，需要在拐杖的辅助下逐渐进行站立行走，逐渐的增加行走的时间以及负重的力量。可以使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行膝关节的屈伸功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 3202次

• 胫骨远端骨折康复训练
  胫骨远端骨折以后，可以通过以下几个动作进行康复训练：第一，保持膝关节伸直，将患肢完整地抬起来放在空中，间隔几秒钟以后再放下，然后连续再抬到空中，一般连续抬30次作为一组，一组以后可以休息一段时间。第二，如果踝关节没有外固定，可以练习踝关节的主动背伸，也就是脚面尽量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 683次

• 骨折如何康复训练
  骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3170次