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类风湿关节炎病人如何锻炼

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医生主讲实录

类风湿关节炎的病人在病情稳定期可以根据自身情况,选择合适的锻炼项目。

1.可以选择有氧运动,比如散步、爬楼梯、广播体操等这些常见的项目。锻炼的时候要循序渐进,不要一开始就进行高强度的运动,造成关节的损伤,使病情加重。

2.可以选择太极拳以及舞剑等,这些动作都比较舒缓,运动强度比较低,比较适合类风湿关节炎的患者。

3.可以做关节操,比如手指操、腕关节操等,可以锻炼关节的功能,避免出现关节挛缩畸形。

以上内容仅供参考

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