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• 类风湿关节炎患者的关节如何进行功能锻炼？

  类风湿关节炎患者，如果进行关节的功能锻炼呢，我认为这个问题，可以包括两个方面，一个是锻炼的时机，一个是怎么进行功能锻炼，那么锻炼的时机是什么呢，类风湿的患者，不是说一发病就需要锻炼的，那么也看不同的时机，如果说是一个急性发作期，那么我觉得这个时候，应该以静养为主，找医生看病用药，等到关节症状获得一定恢复以后，我们再开始锻炼，那么锻炼的方法有哪些呢，那么要根据具体患者的情况，来进行功能锻炼，也要根据受累的关节的部位，来进行不同的锻炼的方式，比如说手指的病变，那么在急性期，还是要保持安静为主，如果说在急性发作期，你要去活动这个关节，那么一个是疼痛你受不了，那么再一个是这种疼痛，那么也可能会诱发其他的问题，等到这个关节症状控制好以后，那么活动它自然而然的就会增加，一个活动度，一个是活动的能力，如果说膝关节病变，比如说这个膝关节，是一个很大的负重关节，如果在急性期我们是无法行动的，也没法进行锻炼，但是如果说，是一个比较厉害的关节炎，长时间得不到锻炼那也不合适，也是需要在床上，做一些非负重状态的活动，比如说做一些屈伸的活动。那么等到这个症状，控制到一定程度以后，我们就可以逐渐地增加活动量，或者增加这个活动的幅度，那么坚持三个原则，一个是要量力而行，第二个是适可而止，第三是要循序渐进，什么叫量力而行呢，就是刚才提到的，你在不能动的时候，急性发作期那是不要动，尽量以安静为主，怎么叫适可而止，那么活动量要，就是说不能一下子太大的活动量，要适可而止，如果说感到累了疼了，那就得尽早地停止这种锻炼，那么第三个就是要循序渐进，那么这个功能，如果说一个长期关节炎的患者，功能已经明显受限了，比如说这个手关节屈曲伸不直了，那么我们要逐渐逐渐地，一天一点进步，或者一个礼拜一点进步，慢慢地循序渐进的，把这个功能锻炼开，那么只有这样的话，才不让这个关节受到更多的伤害，或者受到二次伤害。

  

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  李胜光 副主任医师北京大学国际医院

  2018-08-10 3250次

• 类风湿关节炎饮食

  类风湿关节炎饮食怎么去注意，这个问题是我经常碰到的，包括我在出门诊，包括在病房查房的时候，也经常会听到患者，或者患者的家属询问我们，这个吃东西有什么需要注意的吗，其实总体来说，类风湿关节炎饮食方面，没有绝对的讲究，没有绝对的忌口，但是我们还是有一些推荐，首先来说我们尽量不要贪凉，因为类风湿关节炎是特别怕凉的，不要去吃那些生冷的，不容易消化吸收的一些东西，比如说凉啤酒或者那种大雪糕什么的，我是不太赞同吃的，那么我们尽量吃一些水果，富含维生素的碳水化合物的一些东西，还有一些优质蛋白的一些饮食，比如说鸡蛋、牛奶包括瘦肉、牛肉，包括我还特别指出的是，像那些海产品都是可以吃的，所以经常我碰到，有一些病人来的时候，经常问我们，我们那儿大夫告诉我们，这个海产品不能吃，我说你可能是一种概念的混淆，因为确实有一些情况下，我们海产品是不太让吃的，有一种病叫痛风，那么类风湿关节炎和痛风，是两个不同的疾病，类风湿关节炎，是个免疫系统的疾病，所以一定要保证营养，而且要保证容易消化吸收的，因为类风湿关节炎往往会有营养不良、消瘦贫血等等一些，所以我们一定要补充一些，营养丰富的东西，而且是容易消化吸收的东西，总而言之就是说，没有绝对忌口，不要贪凉，保证营养丰富就可以了。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 6100次

• 类风湿关节炎病人如何锻炼
  类风湿关节炎的病人在病情稳定期可以根据自身情况，选择合适的锻炼项目。1.可以选择有氧运动，比如散步、爬楼梯、广播体操等这些常见的项目。锻炼的时候要循序渐进，不要一开始就进行高强度的运动，造成关节的损伤，使病情加重。2.可以选择太极拳以及舞剑等，这些动作都比较舒缓，运动强度比较低，比较适合类风湿关节炎的患者。3.可以做关节操，比如手指操、腕关节操等，可以锻炼关节的功能，避免出现关节挛缩畸形。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-12 1543次

• 类风湿关节炎如何锻炼
  类风湿关节炎病人经治疗后，关节疼痛消失，肿胀缓解，就可以开始进行合适的段炼。锻炼可加强关节的稳定性，缓解关节的僵硬与疼痛改善睡眠。病人可据自己自身的情况，选择合适的运动方式，做到循序渐进，量力而行，持之以恒，树立信心。锻炼的方式包括：1，伸展运动，伸展收缩身体的多个环节，每个关节伸展10到30次，简简单单，改善关节僵硬，迅速而有效。2，力量训练，病人可以根据自身状况，选择是否负重。3，有氧运动，有氧运动是指运动时间较长，运动强度中等的运动方式，有氧运动可以增强心肺功能，类风湿关节炎病人可以选择低强度的运动方式，比如快走，游泳，运动时间以二到三十分钟为宜，坚持每天锻炼。风湿关节炎病人应避免增加关节压力的运动方式，比如快跑，网球，羽毛球，举重等。
  语音时长 1:31”
  何萍 主治医师第四军医大学西京医院

  2018-08-27 7228次

• 如何锻炼有助于类风湿关节炎
  病情分析：有氧运动和针对关节的训练操有助于类风湿关节炎改善关节功能，恢复关节活动度。比如慢跑、快走、游泳、打太极拳，以及针对关节进行的运动训练，手指操、腕关节操等。意见建议：治疗类风湿关节炎并不是单纯应用抗炎止痛的药物，如果单用抗炎止痛药物，虽然关节肿痛缓解了，但是骨质破坏还再继续进行，需要同时联合使用改善病情，抗风湿药。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-19 601次

• 如何预防类风湿关节炎
  病情分析：日常要规律作息，不要过于劳累，要均衡饮食，尽量要少饮酒、吸烟；随意天气变化适当增减衣服，注意保暖。要学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。意见建议：如果日常出现了关节疼痛、肿胀以及晨僵等不适症状，要尽早到正规公立医院风湿病科就诊，完善相关检查，如风湿四项、抗核抗体、抗环瓜氨酸肽抗体抗等，以明确诊断及治疗，以免延误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-28 902次

• 类风湿关节炎如何确诊
  类风湿关节炎可以通过到医院做影像学、血常规及尿常规等方面的检查来确诊。确认存在该疾病之后，可以在医生指导下使用抗炎类药物做对应治疗。在治疗期间在饮食上，对于牛奶，羊奶和奶制品的食物要少吃。同时要保持居住环境的空气处于通风的状态；被褥要保持干
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 类风湿关节炎如何确诊
  类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病。通常可出现晨僵，手足腕踝颞颌关节等关节炎，关节畸形等症状。因此在临床上可以进行血常规检查、肝功能检查、肾功能检查、自身抗体检测、X线拍片、CT、MRI、B超检查、关节穿刺、关节镜检查等，其中可依据临床表现及影像学、实验室检查有助诊断
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-10-22 1760次