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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9983次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 29759次

• 腰肌劳损可以硬拉吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，是绝对不可以硬拉的。如果说硬就容易导致腰部肌肉出现牵拉损伤，导致腰部肌肉有明显的淤血，肿胀，疼痛和活动受限，将严重影响腰部功能。所以在病人出现腰肌劳损情况以后，日常生活中还是需要通过热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来缓解腰肌劳损症状，腰肌劳损症状明显时，可以配合非甾体类抗炎药物治疗，来缓解腰肌劳损症状，在发生腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免腰部受凉，避免腰部外伤，避免腰部长时间一个姿势劳作，以免导致腰肌劳损症状加重。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-19 2234次

• 睡硬床治疗腰肌劳损吗
  硬板床对于腰部肌肉劳损是没有治疗作用，因为腰部肌肉劳损的患者，主要是腰部的肌肉出现了充血、水肿、痉挛、僵硬的情况，从而导致腰部两侧有明显的酸胀疼痛，特别是在肌肉部位过度受力，或者是受凉以后，疼痛的症状格外明显。而这种情况如果睡硬板床，很容易导致腰部的肌肉受到挤压，从而影响腰部血液的循环，就会导致腰部肌肉水肿、痉挛的加重，就会导致腰部肌肉劳损部位疼痛的加重，从而不利于腰肌劳损的恢复。所以说病人在出现腰部肌肉劳损以后，是不建议睡硬板床，并且睡床也不宜过软，而睡床过软以后也会导致腰部的肌肉过度的牵拉，也会导致腰部肌肉劳损症状加重。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 3147次

• 腰肌劳损能硬拉吗
  病情分析：腰肌劳损是不可以硬拉的，因为硬拉有可能导致肌肉和韧带拉伤的可能性。但是也需要每天坚持锻炼来增加腰背部肌肉的力量，改善腰酸背痛的症状。在锻炼方面可以多做一下五点式或者飞燕式动作，或者是游泳等运动。这些运动可以有效的增加腰背部肌肉的力量，改善腰肌劳损的情况。意见建议：在生活中首先要劳逸结合，避免久坐，注意坐姿，避免过度的弯腰负重活动和搬抬重物，另外睡的床不要太软，要注意保暖不要受凉。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-07-27 1806次

• 睡硬床治疗腰肌劳损吗
  病情分析：睡硬床治疗腰肌劳损。硬床可对腰部肌肉以及腰椎起到支撑作用，可使腰椎更稳固，也可使腰部肌肉得到放松，对于缓解腰部疼痛效果较好，也能使炎症聚集物减少。因此，腰肌劳损患者经过一夜的睡眠休息，腰部疼痛症状可明显缓解。意见建议：患者除了要睡硬板床，还应该做好日常理疗，比如针灸、按摩、热敷等，同时可配合使用膏药外敷，比如消痛贴膏。如果疼痛比较严重，影响患者的日常休息，可口服止痛药物，比如布洛芬，可缓解疼痛。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-13 1001次

• 腰肌劳损能硬拉吗
  如果病人出现了腰部肌肉劳损，主要是腰部两侧的肌肉有明显的痉挛，水肿和松弛度减弱，严重了以后还会导致腰部肌肉僵硬的状态。所以在出现腰部肌肉劳损以后是绝对不能够硬拉的，如果说硬拉，很容易导致肌肉过度的牵拉，引起损伤的情况，就会导致明显的腰部疼痛以及活动受限的情况。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，主要以保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 144次

• 腰肌劳损要睡硬床吗
  腰肌劳损应该睡硬床，因为睡硬板床可以减轻体重对腰间盘的压力，而睡床垫没有硬板床的效果，反而会加重。睡在很软床垫上，人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头跟脚没有臀部那么大的重量，就会呈现水平，就像驼背那样子，这样躺着睡觉的人就会不舒服，就会导致腰痛，建议睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 917次