为你推荐

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:09
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 29760次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9983次

• 腰肌劳损能硬拉吗
  如果病人出现了腰部肌肉劳损，主要是腰部两侧的肌肉有明显的痉挛，水肿和松弛度减弱，严重了以后还会导致腰部肌肉僵硬的状态。所以在出现腰部肌肉劳损以后是绝对不能够硬拉的，如果说硬拉，很容易导致肌肉过度的牵拉，引起损伤的情况，就会导致明显的腰部疼痛以及活动受限的情况。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，主要以保暖休息为主，并且在出现腰部肌肉劳损症状以后，可以应用腰部的针灸、理疗，以及推拿的治疗，来缓解腰部肌肉劳损的症状。如果说腰部肌肉劳损疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 3741次

• 腰肌劳损睡硬床可以吗
  腰肌劳损情况下睡硬床比软床好，因为腰肌劳损的发作与长期反复过度的腰部运动，长时间的坐，长时间的站有关，这些因素造成腰背部肌肉处于高张力疲劳的状态，久而久之就出现腰肌劳损。睡硬床可以让腰椎得到有效的支撑，腰背部的肌肉得到放松，对劳损的腰大肌有促进恢复的作用。睡软床脊柱得不到有效的支撑，腰背部的肌肉没有得到有效的放松，对腰肌劳损恢复不利。另外，要配合腰背肌功能锻炼，腰椎牵引，腰背部的理疗、推拿、按摩，腰椎痛点封闭注射等等，促进腰肌劳损的恢复。
  语音时长 01:34”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-22 3553次

• 腰肌劳损能硬拉吗
  病情分析：腰肌劳损是不可以硬拉的，因为硬拉有可能导致肌肉和韧带拉伤的可能性。但是也需要每天坚持锻炼来增加腰背部肌肉的力量，改善腰酸背痛的症状。在锻炼方面可以多做一下五点式或者飞燕式动作，或者是游泳等运动。这些运动可以有效的增加腰背部肌肉的力量，改善腰肌劳损的情况。意见建议：在生活中首先要劳逸结合，避免久坐，注意坐姿，避免过度的弯腰负重活动和搬抬重物，另外睡的床不要太软，要注意保暖不要受凉。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-07-27 1806次

• 腰肌劳损睡硬床可以吗
  病情分析：腰肌劳损主要是指腰部的肌肉慢性损伤性疾病，主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，会引起腰部的疼痛以及活动受限。意见建议：首先要积极的注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免弯腰，避免劳累负重，一般来讲睡硬板床比较好。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，腰围固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-17 1703次

• 腰肌劳损能硬拉吗
  如果病人出现了腰部肌肉劳损，主要是腰部两侧的肌肉有明显的痉挛，水肿和松弛度减弱，严重了以后还会导致腰部肌肉僵硬的状态。所以在出现腰部肌肉劳损以后是绝对不能够硬拉的，如果说硬拉，很容易导致肌肉过度的牵拉，引起损伤的情况，就会导致明显的腰部疼痛以及活动受限的情况。所以在病人出现腰部肌肉劳损以后，主要以保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 144次

• 腰肌劳损要睡硬床吗
  腰肌劳损应该睡硬床，因为睡硬板床可以减轻体重对腰间盘的压力，而睡床垫没有硬板床的效果，反而会加重。睡在很软床垫上，人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头跟脚没有臀部那么大的重量，就会呈现水平，就像驼背那样子，这样躺着睡觉的人就会不舒服，就会导致腰痛，建议睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 917次