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• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 7888次

• 骨关节炎平时怎样锻炼

  答案是肯定的。骨关节炎患者可能有一个误区，觉得我们关节退变了，是不是多休息它就能更加好，其实不是的。我们适当的一些关节的活动，可以加强一些关节周围的肌肉跟韧带的强度，起保护关节的作用，就有些骨关节炎的患者，他可能在治疗的时候戴护膝或者护具，其实也就是加强关节保护的作用。如果我们适当的运动，比如游泳、慢走或者脚踏车运动，加强了关节周围的肌肉跟韧带，他就起一个像支具、护具的作用。但是我们的运动不能参加太剧烈的运动，比如篮球、足球或者爬山，这些运动都是不建议的，这些运动都可以加重骨关节炎。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6722次

• 关节炎怎么查
  关节炎的检查包括体格检查以及实验检查、影像学检查。体格检查主要是检查肌肉的肌力、关节的活动度、关节的肿胀程度，是否有压痛，有没有关节腔积液。实验室检查包括一般的检查如血沉、C反应蛋白等炎症指标的检查，其次是针对各种关节炎的检查，比如类风湿因子、HLA-B27、尿酸等。影像学检查包括X线片、关节的超声检查、关节的CT、关节的核磁共振等。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 1758次

• 怎样预防关节炎
  关节炎主要是关节部位过度的磨损和损伤导致的。所以说，想要预防关节炎：一是避免关节部位的外伤，特别是避免关节部位的软骨和骨质的损伤，以免导致关节部位过早的出现退变，引起骨性关节炎和损伤严重了以后引起创伤性关节炎。再就是在日常工作、生活中一定要避免关节部位过度的受力活动。特别是对于经常性的关节部位过度受力的活动一定要适当的避免。以免导致关节内部的软骨出现过度的摩擦，引起软骨变性、断裂、剥脱，而这种情况就会引发关节炎症状的出现。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 1861次

• 关节炎怎么查
  关节炎大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于关节软骨磨损所引起的。首先症状是长时间的站立行走就会出现关节的疼痛，尤其是登高爬山的时候疼痛更加明显，进行检查的时候会出现磨髌试验阳性。进行辅助检查，可以看到关节软骨的损害。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 1301次

• 怎样检查关节炎
  病情分析：检查关节炎，首先会出现关节炎的症状，比如局部受凉或者劳累后，导致关节部位出现肿胀疼痛，需要进行相关部位的x线检查或者CT检查。如局部红肿，可能是风湿性关节炎引起的，需要进行血常规检查、抗o因子检查等。意见建议：建议要积极的治疗关节炎引起的早期症状，关节炎症发作期间一定要注意休息，避免过度的运动。预防关节的退行性病变，可以选择软骨保护剂，如盐酸氨基葡萄糖胶囊等。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-16 601次

• 关节炎患者怎样锻炼
  关节炎患者可以做些散步、游泳等锻炼。患者可以每天坚持散步，但是散步的时间不宜过长，大概在三十分钟左右便可以。在锻炼的过程中如果身体有什么不适要立即停止。在做锻炼的过程中，不要给自己制定难度太高的运动；中途如果觉得疲惫就应该适当的休息，不要强
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 风湿关节炎怎么查才能确诊
  风湿关节炎是一种常见的结缔组织炎症，并不是一个单一的疾病，而是一组涉及关节、骨骼、肌肉、血管以及相关软组织的疾病。可以通过体格检查、观察症状、实验室检查、X线检查、超声检查等检查来确诊。如果出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。1、体格检查：医生会对患者进行全面的体格检查，包括关节
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-18 0次