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关节炎患者怎样锻炼

关节炎患者可以做些散步、游泳等锻炼。患者可以每天坚持散步,但是散步的时间不宜过长,大概在三十分钟左右便可以。在锻炼的过程中如果身体有什么不适要立即停止。

在做锻炼的过程中,不要给自己制定难度太高的运动;中途如果觉得疲惫就应该适当的休息,不要强撑,以免加重病情。

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